如何消除心中的自卑？

案例：我一直觉得自己是个自卑的人，认人力自己很多事情都做不好，自己不如别人。虽然也能做好很多事情，但内心中还是有一种强烈的不如别人、会被别人看不起的感觉，也许自己这辈子都会很差。 我应该怎么办？ 答：你可以这样慢慢消除心中的自卑： 1.发现自己的优点、长处、优点，不断增强自信。 2.把自己擅长的、能做好的事的方法和经验以及情绪感受感受迁移到其他事情上并不断的放大。 3.想象自己是美丽的花、茂盛的树、广阔的海、巍峨的山，改变内心意象状态和内心基调，取代内心中那些阴暗的意象和场景。 4.多观摩优秀的人、成功的人，把他们的表情、情绪感受、做事方法及细节，复制到自己身上，通过想象把自己和他们合二为一。 5.慢慢的改变内心对话的模式和内容，把内心对话中认为自己不行、不好的台词变成好、行、很棒。 6.循序渐进，持之以恒，定期回顾总结，发现自己的进步，不断提升。