过去的事情已经过去了为什么还会影响现在呢

心理咨询中每每来访者回忆过去都会潸然泪下或者悲愤不已，他们抱怨着过去，他们渴望回到过去，改变过去发生的一切，但是现在的科技无法改变过去，于是他们往往惩罚眼前的亲人，惩罚当下的自己，让自己有各种痛苦的身体症状，或者心理症状。 我们经常问来访者一个问题： 咨询师：“过去的事情已经过去了，不会再回来，为什么还会影响现在的你呢。” 来访者：“因为我痛苦啊” 咨询师“是什么让你痛苦呢” 求助者“还能是什么，当然是过去发生的事啊” 咨询师“过去的事已经过去了，不会再回来，为什么还会影响现在呢”。 确实啊，过去的已经过去了，不会再回来了，为什么还会影响现在呢。 解决这个问题，我们要清楚，是什么影响着现在的选择和判断，遗传和生活经验让我们大脑储存了大量的信息，当我们遇到生活事件的时候，就会自动的将生活事件与这些信息相对比，如果一致或相似就按照原来的方式处理，如果大相径庭就会试图改变外界的生活事件，当然改变不了，就会将这些事件储存在信息库中，形成自己的定义。 记忆是人类智慧的根源，过去痛苦的事情储存在我们的记忆中，可以说“并非过去的事情影响了现在，而是对过去的“记忆”影响了现在”。 如果来访者执着于过去的事件，他将深陷在过去的事件中无法自拔的痛苦中，如果他能认识到是过去的记忆影响到现在，那么他可以活在当下。过去的事件无法改变，但是对过去的记忆是可以改变。 心理学研究告诉我们“记忆是建构的，并非对过去100%的复制，记忆不仅可以改变，而且时刻都在变化着”我们会忘记过去曾发生的事情，我们记住的就是自己想当然的样子，专业的讲就是自己的“投射”。