如何做决定？

接到过很多人的咨询，他们第一句话会说：咨询师，我最近遇到一个事情，你能帮我想想办法吗？ 如果我问他，能说说在你的苦恼吗？那么接下来的事情不一定类似，但大部分是面临着一个节点，咨询者不知道该如何做决定。 实际上，这种不知道该怎么做的心理是因为来访者形成了“内心冲突”。 勒温认为，内心冲突分为以下几类： 1．趋避式的动机冲突： 这种冲突是同一个目标对于个体来说可能满足某种需要，但同时也可能构成威胁。比如一位即将上大四的学生想要考研，如果考上了当然好，但如果没考上就会因为考研复习而失去实习工作的机会。 2．双趋式的动机冲突： 这种冲突是个体在有目的的活动中同时有两个并存的目标、而且这两个所欲达到的目标对其具有同样强度的吸引，鱼与熊掌不可兼得就是此类冲突。 3．双避式动机冲突： 这种冲突是个体在有目的的活动中，眼前呈现两个具有同样强度威胁力的目标；迫于环境形势，逃脱一个咸胁就必须接受另一个威胁，正是所谓的“前有伏兵后追击”。 人生活在复杂而多彩的人际环境和社会环境中，不可逐免地会碰上动机冲突。 想要解决问题，一要明确冲突的类型，二要定义冲突的性质。下面举个例子： 小柔恋爱一年，男友温柔体贴，但为人木讷，经历状况也一般，小柔到了结婚年龄，父母也一再催促，但小柔觉得和男友始终没有体会到爱情的浓度，婚姻是一辈子的事情，到底是否应该迫于年龄和家长的压力同男友结婚？ 从谈话可以看出，小柔性格有些优柔寡断，并且在家里也是乖乖女，从小家长安排的比较多，那么小柔的问题不是她要不要结婚，而且她无法做决定。 虽然已经到了结婚的年纪，但小柔还没有“长大”，后面，我帮助小柔分析她的原生家庭，成长过程，和男友的关系，对爱情和婚姻的定义，当小柔清晰在咨询师的帮助下看到了全视角的自己，她更了解了自己并做出正确的决定，在完成这个过程之后，自己也得到了“成长”。 咨询师不是导师，他更像一个导游，陪同你走过你自己的人生和内心！让你更加清楚的认识和了解自己，进去的时候是迷茫的自己，出来的是清醒的自己。 ——渔Lynn 禁止转载，如需转载或有疑问请联系本人。