带着“症状”去陪伴生活

路的尽头就是另一条路的开始…… 有一个女孩，十岁时，一个人带着一条小黑狗在路边玩，有一头黄牛冲她发疯的跑了过来，她当时被吓傻了，跌倒在路边的坎下面，当时大脑一片空白，等她从地上爬起来时，发现那牛不是冲自己来的，而是去追她的小黑狗。她当时两腿发软，手和腿都在发抖，额头、身上都在冒汗，她不知道自己怎么走回去的。这一次惊吓，看似好像没有什么伤害，可是却在小女孩身上安了一个影响她多年的心锚——只要稍稍有一点紧张的感觉，她的手和腿就开始发抖。现在这个女孩长大，她陪伴着这个症状已经生活了二十多年。这个症状给她带来了很多的麻烦，每次要和领导讲话时、每次要在众人面前讲话时、每次表达自己观点时……她就开始发抖。最严重的一次是去面试讲师需要进行试讲，当时在下面坐了很多考核的老师，虽然她演说的稿子已经被她背的滚瓜烂熟，但她那让她尴尬的手和腿似乎在这时格外不听她的使唤了。两条腿抖动的很厉害，甚至引起了台下老师的取笑。她觉得这样不行，不能让下面的人看见她的恐惧，于是她更加的控制自己的腿不要抖动，可是越控制，就抖动的越厉害，到最后连声音也在发颤。结果不用想，她没有被录用。这个症状一次一次让她出丑，一次一次让她面临绝望。但一次偶然的机会，她认识了一个心理咨询师，这个心理咨询师为她免费做了两次催眠，带她进入到潜意识中，去面对那个恐惧，之后她的症状有所缓解，发抖没有那么频繁了，但是并没根除这个症状。 又过了两年，她遇到了另一个心理专家，那个专家一语道破她的问题症结。心理专家告诉女孩：在说话的时候，不要一直关注自己、关注自己说了什么、关注周围的人，要集中注意在自己的大脑，想着要说什么。她就这样照做了，真的有了很大的变化。她感觉自己说话时，没有颤音了，手和腿抖动的没有那么明显了。 这个“症状”陪伴了她那么多年，她一直以为这辈子就这样了，她也在开始接纳这样有“问题”的自己。可万万没想到，就这样，被这个心理专家给治愈了。 在心理学界，流传着一句：伴着症状去生活。我一直把这句话奉为真理，因为有些人，有了这样那样的问题以后，他们对这些问题无能为力，心理咨询师也解决不了。那么就去接纳这些症状的存在，因为人还是要去生活，还是要往前看，那么就让问题陪伴着自己往前走。这是我以前理解的，但有一位老师告诉我，如果真的是伴着症状生活，那就是没有被治愈，只能说心理咨询师的能力不够。是的，从上面的那个女孩的例子可以看到，她在没有被治愈时，一直和症状一起生活，被治愈后，症状就没有了。那么，我们是不是可以说，当你没有能力去改变症状时，那就接受吧，直到你遇见能够治愈你的心理咨询师，彻底帮助你离开“症状”。