无抑郁，不深刻（原创/苏醒）

人生路上，如果没有抑郁过，那你就没有真正地活过。

抑郁，是每个人都会经历的正常情绪。当然，抑郁了并不等同于就得了抑郁症哈。抑郁人人有，是正常人类范围之内的，抑郁症则是从量变到质变，发展到了不健康病症的程度了。

人生，不可能不抑郁。

抑郁是什么？根据心理学界的“大能”薛刀刀的看法，抑郁就是对生活和自己失去了控制力，是自我的空虚与贫乏，是自身意义感和价值感的失落。

为什么说抑郁是人生的必经之途？

在婴儿时代，“我”跟妈妈是共生在一起的，婴儿有一种全能的控制感：我想要什么，妈妈就满足我什么；我就是妈妈，妈妈就是我。

然而，婴儿最终会发现：妈妈是靠不住的，原来，我跟妈妈不是一个人！于是，“我”产生了，自我意识开始萌芽。

然而，这个真相真是太让人难以接受了！我居然不是无所不能的。我不是世界的中心。原来我是如此的渺小。我想要无条件的爱和关注，然而我却无能为力……

这个现实如此痛苦，以致于，婴儿陷入到了“抑郁”当中：我控制不了妈妈，我控制不了世界，我到底是谁？

随着婴儿的长大，这种心理上的“抑郁”并不会消失，而是一遍又一遍的以各种各样的形式循环往复，在每个人的生活里不断轮番上演。

人不断地在生活中体会到失去，丧失，想依赖却谁也靠不上，震惊，否认，愤怒，绝望……这就是抑郁的由来。

抑郁让人面对生命最终的真相：别人是不可依赖的，这个世界是不受我控制的，唯有自己去寻找意义，唯有自己信赖自己。因此，抑郁是对失去的哀悼，是对现实真相的接纳。

抑郁让人变得深刻。抑郁逼迫人成长，推动人走向真正的成熟，从而最终成为真正的自己。

然而，有时候，抑郁又让人如坠泥潭，失去所有的力量，犹如困兽一般陷在原地，不得自由。如果任其发展，就可能演变到抑郁症的地步，对自己的生命完全失去主宰，最终放弃挣扎，放弃生命的主导权。

面对丧失，逃避最终是无效的。真相终须面对。抑郁，是通向自由的必经之途，是通向成长的必经之途。因此，抑郁，你值得拥有！

那么，人类如何超越抑郁呢？

找到自己的感觉，不是爸爸妈妈的，不是外在强加给你的，不是你“应该”有的，而是完完全全属于你自己的，真实的感觉。

当你真真切切的感受到自己的感觉，找到了自我存在感，开始按着自己的感觉去选择，去做决定，开始真正自己负起责任来，你的人生就自然而然上升到了一个新的层面，一个新的境界。 

这世上有很多人，忙忙碌碌的都是为别人活着，满心满脑的都是“付出”。这些人的抑郁往往不爆而已，一爆惊人。当自己的生命被他人所占据，喜怒哀乐都为他人所控制的时候，你离抑郁就不远了。

很多女人更是如此。生存（并不仅仅是指物质）全靠老公，活着的希望全指着孩子。那么，如果老公靠不住，孩子长大了离开呢？

所谓靠山山倒，靠水水流。只有把指望从外界收回来，收回到自己的内心，才能找到夕阳西下后回家的归途。

无抑郁，不深刻。超越抑郁，是更大的深刻。