如何提升自控力

牛人和普通人之间的差别，往往只是在某一件小事上做得更好一点点，而已，例如自控力。自控力，也就是自律性。一个绝对自律的人是不存在的，我们只能无限接近一种理性的自我约束，但是，难免有失控的时候。而牛人，也不过是将失控的频率降到尽可能低。 自律，其实是违背人性的。人性这个词用得还不确切，应该说，自律是违背人性中本我的这个部分，人性的含义包括更多内容。然而人为什么要自律呢？最终还是为了利己。七宗罪里讲到的均是人性本我的部分，天主教认为过度释放本我会带来自我的毁灭，是一种罪恶。例如你应当节制饮食而不是暴饮暴食，暴饮暴食的后果是损毁健康。 然而，太多普通人仍然不由自主地知不可为而为之，或者，知应为而不为之。每天告诫自己11点睡觉，12点仍在刷手机玩游戏；每天立志要减肥，见到美食志气顿消；每次冲动消费后自认剁手立誓储蓄，到月底依然床前明月光；每次决心要坚持做一件提升自己的事，一周后开始怀疑坚持的意义；有一大堆想完成而未完成的计划，自写下后即启动冬眠模式...... 这一周，让我们来探讨一下自控力的内涵外延，我们如何理解它，如何修炼它，如何让我们离那个牛逼的自己，近那么一点点。