怎样有效地向咨询师介绍自己

凡是正规的咨询师，无论哪门哪派，都会在第一次会中争取更多地了解求助者，这叫摄入性会谈。 有相当部分的求助者会急于渲泻自己的情绪，犹如块堤的洪水滔滔不绝。这个无可厚非，作为咨询师有责任耐心倾听。但考虑到会谈时间是有限的，且是收费的，求助者还是应尽力控制住自己，在咨询师帮助下提供更多有价值的信息。 那种不听你多说，上来就给你灌鸡汤的咨询师不要相信，反正我不信。精神分析、人本主义、行为认知疗法都没有让咨询师去灌鸡汤。 松果倾听是面向社会的大众化咨询平台，在咨询师看来收费不高，它允许求助者免费和咨询师文字交流10句话，还可以付5元买10句话。对于想节约些的求助者，这10句话20句话求助者一定要用好用足。咨询师希望了解的关键信息如下： 1、性别、年龄、工作、生活环境、婚姻状况、收入水平、主要社会关系、宗教、民族 2、身体状况，最近一次体检，有无慢性病 3、幼年家庭环境，父母教养和学校教育情况 4、有无不开心的、让你长期无法释怀的长期记忆 5、社会交往情况，朋友有哪些 6、婚姻恋爱类问题补充性经历性生活情况 7、主要情绪和行为症状有哪些，严重程度如何 8、有无内心冲突矛盾 9、症状持续发展情况及持续时间 10、如咨询师让你做自测量表，将结果拍照后提供 记住：做一个聪慧的求助者，你的努力是效果必不可少的条件！