怎样度过迷茫期？

迷茫心情不好的时候怎么办？ 不管是大学毕业？找工作？还是准备跳槽的时候，每个人都会经历一段灰色的迷茫期，感觉压力很大很丧的时候，不防看看这些小建议帮你顺利度过这段时间。 1.一个人感到很沮丧的时候多出去走走🏃🏃如果有条件的话趁这段时间去旅游，放松一下心情，认识新的人，补充能量，如果没有条件每天不要憋在家里，不然会越来越悲观，容易抑郁。 2.多看书充实自己，在这段时间可以多看一些经典名著或者行业知识充实自己，分散一下精力，这些知识总有一天你会用到。 3.“伤心的人别听慢歌” 在心情很不好的时候千万不要给自己听太多伤感的歌曲，容易陷进去，多听一些正能量的歌，振奋一下精神。 4.觉着非常抑郁的时候可以去看看心里医生或者做一些职业规划咨询。 其实抑郁的情绪就想小感冒，千万不要觉得不好意思看心里医生，去做一下心里疏通，可能比周围人对你的劝解更有用，另外花几百做个一个职业规划的咨询非常有必要，帮你走出迷茫。 5.给自己写信。✍ 以第三人称的方式给自己写信，客观发现自己所面对的问题，少一点焦虑。 6调整自己的心态👊 其实人活一世最重要的是开心。对自己好点，努力追求一个目标，是不断超越自己，而不是总和别人比较，就会少一些不开心，每天去发现自己的成就。同时相信信念的力量，做一个正能量的人，你会慢慢的好起来的。💁