为什么我们会因为一些念头感到羞惭?

为什么我们会为了一些原始的冲动而感到羞惭呢？如贪吃，如嗜睡，如渴望异性的爱，如疯狂的结婚念头。 小的时候父母期待一个正直、优秀的孩子，我们被期待“勤洗手，少生病”，“按时上桌吃饭”，“乖乖上床睡觉”……同时，由于担心我们的营养和生长发育，父母又会经常跟在后面喂食，每隔一会儿定期投喂。徐峥的《囧妈》出片之后，因为其中有段内容是徐峥一大把年纪了还被妈妈当成小宝宝来喂养，在火车上投喂各种食物，总怕他吃不好。于是，网上有人掀起了一股”你是如何被妈妈喂食“的热潮——简直是太有共鸣了，以前我们吐槽的是”奶奶觉得你饿“，现在开始秀”妈妈觉得你饿“，明星大张伟说，他在工作忙的时候，妈妈担心他不吃东西，硬是把手从他腋下穿过来，喂上一瓣桔子。 如果我们长的强壮、行为端正，会有人夸“养的好”，如果我们经常生病，表现不乖，会觉得是”贪吃积食惹的祸“，”只玩不学“，”学啥啥不成，吃啥啥不剩“，等等。这些宠爱善意的玩笑和自相矛盾的抚养方式，让我们有了最初的、为自己能吃能睡的欲望而羞惭的苗头。更重要的是，当我们成为了父母之后，我们也在重复同样的爱意。 学生时代我们追随教育者，手放好，脚并拢，眼睛看老师，耳朵听老师。除了老师之外，我们也名正言顺的有了一个”别人家的好学生“作为榜样。我们在这个年龄需要引领者，呼唤榜样，而且老师不像家长，对”别人家孩子“这样的词汇敏感，因为一个班级人数众多，全都是别人家的小孩，老师需要树立一个标杆，学生们需要一个引领的榜样。通常，这样的好学生，指的是成绩优秀，不搞小动作，注意力集中，永远乖巧不起纠纷，情感洁白不问异性。这是一套通用的”好学生量表“，在老师心中，好学生的内涵也许还可以更细致的打分，测评，做出标准分，去掉原始误差，然后得出一整套的正价量表。 总之，我们上学那时候啊，好的学生换了一届又一届，被老师们口头传颂的优秀事迹/考试成绩一遍又一遍，但绝没有一个被定义为”好学生“的人，是一个上课不认真听讲，嚼嚼零食逗逗同桌，忽而还总想着与某个姑娘谈一场纯纯恋爱的人，对不？ 通常是在工作之后，我们的羞惭意识开始爆棚了：朋友圈的人每天晚上打卡学习，可我们一天工作下来觉得很累，只想盘脚坐在沙发上吃着冰激凌和鸡爪追剧；早上8点30的班，我们睡到最后一刻，赶上最后一点时间打卡，坐在工位上看到有人早到了半个小时还多，吃了一顿营养早餐，拉了一阵儿八段锦，然后精神地坐在办公室等待早会；身边的人陆续谈恋爱，结婚，孩子都快上幼儿园了，而我们连相亲都不顺利，被催急了，甚至甩出一句名言：”在某种意义上，我是人尽可夫的……“，只不过，你还是没有碰上一个真的”可为人夫“之人。 所以，有人在咨询的时候，述说一件事情的同时突然感觉出自己的问题：爱吃，贪睡，不够努力，只想结婚，然后觉得万分羞愧。 这是做个案时会遇到的一些朋友，我时常有一个念头，如果我们一起来个结构化的团体治疗，相信在第一个”完整述说“的阶段，就会有很多人得到一部分治愈：”原来你也是这样啊？本以为，只有我自己是这样，没想到你也……你们也都是……“ 小时候经常听到爷爷奶奶/外公外婆讲到人在远古时候是怎样的，大致的印象是：浑身毛茸茸的像直立行走的大猩猩，住在山洞，女性负责采摘、编织衣裙、照顾孩子，男性负责打猎、防守。分析下来，这些就是本能的分工，从那么远、那么远的时代进化而来的本能：吃，是为了贮存脂肪度过寒冷的冬天，为了活的更久，为了繁衍生息，所以有时候在没有好好吃饭的情况下，尤其到了冬天的晚上，我们通常会感觉饥饿，难以忍受；睡眠，是为了保存体力，应对未知的劳动和野兽攻击；喜欢光亮或者想整晚亮灯睡觉，大概是因为野兽、大虫等危险的因素会威胁到我们的安全，使人无法安眠，可这些东西害怕火光，在山洞外升起篝火，就可以护佑一家人老老少少的度过一个夜晚；想成家，是因为分工让我们各取所需，女性没有足够的体力和勇猛对抗野兽，而男性也没有灵巧的心思编织衣裙遮身，不能独自繁衍后代、照护婴儿，所以自然而然地就进化出了一个个家庭，一个个单元，一个个族群，一个个部落……与本能对抗，本身就是徒劳。有人在咨询时讲究”顺流“，有人给孩子树立规则时先”搞好关系“，有人在对抗惫懒时要求制定”私人计划“并承诺实行……等等，这都是我们顺遂本能、并与本能和谐相处做出的努力。 昨天看了一个文章，说的主题是”懒“：懒很正常，懒是本能，有些人的懒是由于长期努力得不到回应，疲惫了，懒得出动；还有一些人的懒是过于追求完美，一些事情还没有开始，就已经在完美计划了，可是计划中发现有很多漏洞，又发现补上这个漏洞要花费巨大资源，到最后，这事情还没开始做，就在脑中自己毙掉了。所以你可以懒，也可以当下就立刻去做，各有利弊，但无论如何，人不能既懒又贪——这世上可没有无缘无故掉下来的好事。 ”人不能既懒又贪“，这最后一句是我最喜欢的。我们可以顺其自然地安稳生活（其实，这个是森田疗法的主题思想，无为而治，比较像老子的主张），也可以风风火火地折腾一生，但无论如何，既想安稳度日，又时时想着大饼，这是万万不可能的。