我很想改变，可是又觉得累。

曾经每天都幻想着改变，在脑海里为自己想象出来了一个改变之后的美丽景象，充满希望，然后安心入睡。 第二天大早起来，责怪自己为何不早早入睡。想变的强壮，给自己制定了计划，可是一到动手的时候，做了几个俯卧撑就感觉太累，然后开始找借口理由放弃。想变的美丽，所以也为自己制定了一系列的方法，到了开始执行的时候，总是执行不下来，要不 然就是会中途放弃，我们到底是缺少什么呢？才会总在做事的时候容易放弃。 我们都想在享受中变好，可是感觉这好像很难做到，甚至可以说不可能。我发现痛苦并不是一无是处，某天在运动的时候，越运动越难受，越痛苦，感觉何必给自己找罪受，可是运动过后确会带来一种舒服自在愉悦的感觉，这是为什么呢？你想跟我说，是因为运动产生激素吗？我不否认，可是，我认为更多的原因还是，痛苦和快乐本来就是对立并且可以互相转化的，如果世界上没有痛苦，我想，一个人也快乐不到哪里去。痛苦都不存在了，你以什么为标准来感受快乐呢？对于很多运动坚持不下去的朋友，我想跟你们说，开始感觉累是正常的，因为你思想到位了，但是你身体承受不住那么一个强度，所以经常会感觉很累，甚至会否定自己意志力薄弱，自己没积极进取的精神，其实并不是。你需要给自己时间，每一天去加强身体的力量和耐力，长久下来，你是可以做到思想和身体相互统一的。所以，坚持就好，最初很差劲不要紧，你得给自己身体或者精神一个时间，给他们慢慢通过现实层面的努力慢慢适应，变强，最后就可以做到，思想说，我今天要去做运动，我要去干各种有益身心的事，那时候你身体收到指令，然后去做，那个时候的身体它耐得住，因为它变强了，习惯了，最后思想和身体相互配合，我们可以做到很多事，只要有那个心，行动起来同时也不费劲，这不就是心想事成吗？你想到了，然后去做了，不就好了吗？至于结果如何，我相信总比没有做任何事来的好很多对吧。 不要给自己贴太多标签了，标签会阻止你前进，成为你的借口。在天地初始的时候，哪里会有文字这个东西，文字只是给一个事物一种行为取个名字而已，并不代表这个名字代表的行为和思想就永恒不变。道可道，非常道。可以用文字来叙述的东西，不是永恒不变的。 亲爱的，你的外面没有别人，只有你自己，人之初，性本善。可是随着成长当中经历的事情，你被你自己看待自己的方式，和负面情绪所包围起来了，那个最初的你，一直存在，只是你被你自己的自我评价和别人的评价和由此产生的负面情绪全部包裹起来，变的幸福的方法，就是把你给自己贴的标签，别人给你贴的标签，用自己的力量给它撕破。说起来简单，谁不会说，做起来太难，不过没关系，又不是你一个人难，你要做一个强者，所以不要害怕困难，真正的勇士敢于直面惨淡的人生，咬牙坚持，最后你一定会破茧成蝶。 祝愿每一个人都能得到幸福，我也是。