反复找人倾诉那是什么病啊_强迫性行为重复

反复找人倾诉是什么病？这是心病。倾诉这件事，有个度，度过了，可能会有不好的效果。

 松果倾诉认为不停的爱倾诉可能就成了抱怨。抱怨的背后通常隐藏着纠缠不清的关系，以及当时未能及时疏导的情绪。

从情绪疏导的角度来看，抱怨和倾诉都是有一定的作用，至少比一直压抑自己的情绪要好一些。但是如果缺少自我觉察和外界保持，抱怨和倾诉就会成为强迫性的重复。

松果倾诉认为除了学会适当的倾诉，自己本身也要学会情绪管理和调控，不可能一直依靠谁当你的倾听者，就不停把自己的负面情绪传递给那个人，一定要学会瓦解自己的负面情绪。

给自己一个情绪空间去缓解，而不是不停地装进新的情绪。积极的情绪我们要保持，但是消极的情绪一定要学会瓦解，学会排除。

如果你有任何的情绪问题想要进行心理倾诉，那就来松果倾诉这个“树洞”吧。在这里，自由放心的说你想说的任何事，释放你内心的情绪。