心理咨询师成长的那些事 01

一个心理咨询师的成长和一个人的成长类似，可以分为不同的成长阶段，在每个成长阶段都有其应有的特点、所面临的挑战和需要处理的问题。  一个人从天真可爱的儿童成长为一个快乐的、适应良好的的成人需要足够好的父母、老师、朋友等的正确帮助、引导和支持。同样，心理咨询师如果有条件或能够在督导师的帮助、支持下，认识清楚自己处在每一个发展阶段的特点和所面临的挑战和困难，正确地学会处理每一个阶段的问题以及和来访者之间表现出来的困难，那么这个心理咨询师就有可能健康地成长成为一个有力量、有能力、真正能够帮助别人的专业工作者。 我们探讨一下一个咨询师经历的各种状况，希望能够减轻正在成长中的心理咨询师的成长焦虑。外行帮助者状态是很多咨询师容易的惯性思维。刚开始进入心理咨询的学习阶段，学员对基本的心理学理论和咨询理论囫囵吞枣，并不能真正的理解和消化，但这些新手已经具有了帮助他人的一些经验和比较强烈的助人热情。比如，他们曾经非常喜欢作为朋友，监护人或同事来为别人宽心和解答问题。处于外行帮助者状态的新手更多具备的是帮助别人的热情和心态。他们也经常很主动地为别人排忧解难、并且乐此不彼。而心理咨询不同，如果延续这种习惯，心理咨询就变成了“外行帮助者的状态” “外行帮助者状态的典型特点就是在与被帮助的人展开谈话以后，要迅速地确定被帮助者所许遇到的问题是什么，同时给予被帮助者强烈的、过分的情感支持，然后根据自己的生活经验提出建议和解决问题的办法。” 所以，处于外行帮助者状态的新手一般倾向于快速界定具体问题，趋向于情感和干预的过度地卷入和参与，他们一般总是在表达同情而不能共情。快速界定问题背后的动机是帮助者面对有问题的被帮助者时内心的焦虑和急躁；情感和干预的过度卷入和参与凸显了帮助者在急躁焦虑的内心感受驱使下的无所不能的自恋体现和无能感； 而共情是一种需要训练和体会的的情感卷入能力，只有帮助者能够真诚面对自己内心情感和冲动，而且羞耻感较低的时候才能与被帮助者的情感发生恰当的共鸣，而同情是不太需要训练的。这是人的天性，是生来就有的，而共情是一种技能，是需要后天的学习实践，历练出来的。 心理咨询师圈里这样的咨询师还是蛮多的，随着时间的推移，你会发现这样的心理咨询师成长的速度不快，就是不断的来访者带入所谓的具体生活，变成聊天，谈心，但是因为学习过心理咨询的相关知识，也会因为来访者的变化不太明显而自责，自己也有无力感，自我价值感也降低的现象也就见怪不怪了。 （待续） 我是心理咨询师昊博，有多年线下心理咨询经验，愿意广交朋友，欢迎留言，欢迎探讨，让我们在松果平台一起努力，让来平台的人更幸福。