如何有效地处理婚姻中的冲突？

爱情是美好的，我们只需要享受甜甜的恋爱就可以了，可是婚姻不一样。在婚姻中我们需要面对的东西很多，处理的东西也很多。两个成长背景不一样的人，注定了三观和价值观也是不一样的。在婚姻中最常见的就是夫妻之间的冲突。因为价值观不一样引发的冲突。 在婚姻中我们最常见的4种处理冲突的方式有： 1.争吵。 2.妥协。 3.逃避。 4.解决问题。 然而以上那4种处理冲突的方式并没有让感情变得更好。反而让两人渐行渐远。 那么有效的处理冲突的方式有哪些呢？ 第一：关注相同的地方。 只要两个人不是完全相同就会有差异，就会有冲突，是因为看到了差异的部分，关注彼此不同的地方，而忽视了相同的地方。 解决方式就是看到这相同的部分，允许存在差异，求大同存小异，关注相同的部分也可以把爱拿回来，因为那是最初链接的地方。 第二：我们是一个共同体。 在步入婚姻的殿堂后，夫妻双方就会成为一个共同体，而不再是两个单独的个体。 在冲突里会出现两个主体，我和你冲突的时候使我和你两个个体在争执，就忘了在亲密关系中还有一个重要的元素：我们。 有人在被伤害家庭就会被减分，我们的目标是让我们这个共同体加分，而不是让你减分来换取我加分！ 第三：将人和事进行区分。 冲突产生的时候，最怕事情和人一起被否定。 有时候我们明明在说一件事，可是对方却感觉到整个人都被否定了。 和谐的家庭会将事情和人区分开来，我们在一起对某个事情有了不同的态度，但是我们只针对事情没有忽略掉爱，我认为这个事情你做错了应该这样做，但是我爱你这个人。 健康的关系里，他们能带着爱去解决问题，而不是把情绪发泄到对方身上。 第四：核对事实。 争执是因观点的差异，而观点层次则是属于我们自己的，当我们习惯抓着不放，沟通就会被阻碍了。这时候我们需要找对方核实事实，确保你们真正了解对方的意思，真正明白了事实，并非在观点层次完成连接。 第五：互相学习，共同成长。 在跟配偶的相处中，不要急着要求对方顺从自己，其中一方可以试着去了解对方的领域，丰富自己的世界，也了解对方的世界，产生更多共同的话题关系自然就更亲密了。 当冲突产生的时候，可以先去看看他为什么会跟我不一样，有什么新的视觉可以把不同的部分整合到我的世界里来。 亲密关系是修炼自己的最好地方，因为在这里你可以暴露出很多问题，解决这些问题就是自我提升，问题本身不是问题，如何应对问题才是问题，冲突本身不是问题，如何应对冲突才是问题，如果将冲突视为夫妻关系的羁绊继而指责对方不对就会将关系推向危险的悬崖，但是如果将冲突视为机会，则会提升自己和稳固家庭。