美国NGH催眠师课程讲义（一）

美国NGH催眠师课程讲义（一） 催眠讲义目录   美国催眠师学会伦理守则………………...……………………..…2   上册 第一课  敏感度测试……………………………………………….3 第二课  认识个案与个案分类…………………………………….8 第三课  影响催眠的因素及可能的危险………………………….10 第四课  如何催眠………………………………………………….13 第五课  催眠的深度……………………………………………….17 第六课  暗示的管理……………………………………………….23 第七课  辅助物品………………………………………………….31 第八课  催眠深化技巧…………………………………………….35 第九课  麻醉止痛………………………………………………….37 第十课  催眠应用………………………………………………….38   下册 第一课  什么是催眠与催眠敏感度……………...………………..59 第二课  第一次面谈……………………………………………….62 第三课  行为分析………………………………………………….64 第四课  想象心理学和催眠……………………………………….84 第五课  第二、三、四次面谈…………………………………….93 第六课  如何教导自我催眠课程………………………………….94 第七课  你的催眠事业…………………………………………….95 第八课  年龄回溯………………………………………………….96 第九课  自动书写………………………………………………….110 附录一  自我实现者的人格特质………………………………….114 附录二  个案资料表……………………………………………….117 附录三  防卫机构………………………………………………….118 附录四  意识状态决定事件的后续影响………………………….124 附录五  马哈希的开悟…………………………………………… 125 附录六  一切都是最好的安排…………………………………….127 附录七  催眠进修书单…………………………………………….129 附录八  期末心得报告注意事项………………………………….130 附录九  催眠课程实习项目……………………………………….131   NGH美国催眠师学会伦理守则     所有成员同意建立和遵守高水平之伦理规范，并接受继续教育以维持高水平之催眠知识与技能。   一.  一般准则: 1. 永远以求助者的身心益处为第一考虑。 2. 尊重求助者的人权及其个人愿望。 3. 会员应避免任何可能造成性骚扰疑虑之行为。 4. 会员必需依照自己所受训练及自己能力范围使用催眠，不可有所逾  越。 5. 会员不可做不实的广告。 6. 会员需了解自己的领域限制，应尊重其它专业之领域。 7. 会员应尊重其它催眠师。   二. 执行催眠: 1.会员需建立并保存记录。 2.会员可以利用催眠帮助求助者戒除不良习惯、加强学习能力、增强记忆及专注力、建立信心、减少恐惧、促进运动能力之提升、与其它帮助社交、教育等非医疗之行为改善。除非会员具备其它训练，不可越逾此范围。 3.诱导催眠绝不可使用具有伤害性的方法。 4.舞台催眠必需以高品味表现，并对于自愿参与者应待之以礼并尊重之。在唤醒前一定给予正面暗示，不可使用惊吓的唤醒方式。在唤醒前应解除不必要的暗示。 5.年龄回溯必需由受过特殊训练者实施。 6.幻觉：惊吓、可怕、猥亵、性暗示、羞辱等的暗示不可使用在被催眠者。不可突然改变被催眠者的情绪。 7.催眠后暗示：正面的催眠后暗示需符合求助者的需要。给与求助者无法被其它人催眠之催眠后暗示，是侵犯求助者权益之行为。除非求助者要求，绝不可为之。 8.会员的责任：会员必需遵守伦理规范，并了解催眠师对于求助者、同行、社会所应尽的专业责任。会员应传播正确的催眠观念。当其它专业人士表现其对催眠不同的看法时，会员应保持专业人士应有的风范。   第一課                                                 敏感度测试      很多催眠师犯了一个很大的错误，就是他们不做敏感度测试。他们认为只用一种催眠诱导方式，就可以用于任何人、任何情况。不做敏感度测试，无法得到被催眠者许多特性的资料，而且在进行敏感度测试时，可以减少被催眠者的恐惧和焦虑，在催眠前和被催眠者建立互相信任的关系(rapport)，并且借此测试让被催眠者了解： 1.            被催眠者绝对不会因为被催眠而无法醒来。 2.            被催眠者不会因为催眠而泄漏私人秘密，如：私房钱。                            敏感度测试的目的 1.            个案的分类—催眠师可藉此评估个案是否容易被催眠。 2.            当做催眠前必需具备的工具—个案可以藉此减少恐惧，做好被催眠前的暖身活动。 3.            提供线索—由个案的反应，催眠师可选择合适的诱导催眠方式。 4.            视情况需要，有时可从催眠测试直接转至实际的催眠治疗。   　　　　　　　　　　　  两种敏感度测试 1.            权威式（Authoritative）：权威、有力、跋扈、控制。 2.            柔和式（Permissive）：说话柔和、不强制、诱导。 正确的依照个案的性格，而选择适合的诱导方式，是诱导催眠成功的关键。若个案对于权威式的测试反应较佳，则选择权威式的诱导法。                          敏感度测试一 雪佛氏钟摆测试( Chevreul`s Pendulum)：测试专注能力，Permissive   这测验为法国早期催眠师雪佛所发明，因为几乎所有的个案都能成功，很适合做为初期的测验。 个案的反应： 正反应—钟摆完全地依照指示的方向移动。 负反应—钟摆不动显示极端的抗拒．钟摆依反方向移动，显示个案对于暗示的接受有很大的问题。   敏感度测试二：手臂升降测试：测试想象力，Permissive   这个测试被使用得最广泛，可能也是敏感度测试中最重要的一个，因为在催眠中想象力是最大的力量，这个测试可以充分评估个案的想象力。 经过催眠诱导之后，让对方站着，脚后跟贴着，脚掌微微八字分开。双手平举胸前，左手掌朝上，右手掌朝左并竖起拇指。然后指示他： 想象你的左手掌捧着一本厚厚的大字典，你的左手会感觉到越来越沉重…… 想象你的右手拇指绑着一颗大气球，这颗气球逐渐向上飘浮，把你的右手逐渐拉上去，使你的右手越来越轻，越举越高。 尽可能在你的脑海里想象这样的画面，如果画面不清楚，你也可以假装真的有一颗气球绑在你的右手拇指往上飘，一本大字典捧在你的左手掌上。 你的左手越来越重，越来越往下掉；而右手越来越轻，越举越高…… 经过一段时间后，你觉得双手已经有明显差距，就可以告一段落了。 现在，暂停，让你的双手固定在这个位置，打开眼睛，看看你的双手的距离有多远……很好，你的催眠敏感度很不错……   注意： 个案的手臂规律地逐渐升降，表示敏感度佳。 升降的速度太快，可能是个案在假装，或讨好催眠师；毫无动静，可能是内在有抗拒。 结束测试后，记得询问个案的感受与想法。 对于敏感度佳的个案，这也是让他了解意识、潜意识的好时机。                        敏感度测试三                  双手紧握测试（Authoritative）   若个案对于permissive test没有反应的话，一定要做这一个测验，这也是一种用来示范敏感度测试给团体看的好方法。   操作方法示范：       请放下手上的东西，若你戴着戒指，请将它拿下，面向我。请将你的双手往前伸直.手掌打开，并手指交错紧握双手，把你的手尽量前伸，好象在推前方的墙壁一样，集中注意力在最上方，最靠近你的那个指关节。现在我要你想象你的手在一个大老虎钳中，老虎钳越来越紧，想象你的手紧紧地粘住，像被强力胶粘住一样，越来越紧、越来越紧，你的指关节越来越紧，手也越来越紧，手紧紧地黏在一起。所以等一下我会要你试着拉开双手，而你会发现你无法拉开双手，它们紧紧的黏在一起，所以你无法拉开它们。 现在我要从1数到3，在我数到3时，你会试着拉开双手，但你无法打开，它们紧紧的黏住了。 一、越来越紧。 二、紧紧地黏在一起。 三、试着打开双手但是你打不开，再试试看，你一样打不开。 停止尝试、放松、慢慢地让你的手分开。                          敏感度测试四                         向后倒测试   这是非常权威式的测验，最早是用于舞台催眠秀。这个测验因涉及身体的接触，使用于异性个案时，可能引发一些问题需注意，还有需注意可能因支撑不良而跌倒。 请自愿者两脚合并站好，脚踝固定，抬头挺胸，稍微后倾闭上眼睛。说：肩膀变得有力而坚硬，全身硬得像钢筋一样，而我的手就像磁铁，会吸引你的身体，我的手慢慢地往后移开你的肩膀，你开始往后倒、后倒，想象你往后倒，而我正在后面接住你………， 这个测验必需非常权威式的。 这是测试「信任」。                          敏感度测试五              渐进放松测试（Permissive）       渐进式放松法，除了是一种重要的诱导催眠方法外，也是敏感度测试的一种。在做完此测验，核对个案的反应，如：麻木、刺痛、变轻、变重、眼皮跳动…等，并问个案，如时间扭曲，这些回馈的资料，在以后的面谈时有无上的价值。(见下页表格)     教导自我催眠的第一步骤：         姓名:_____________     日期:________     节次:______   时间扭曲:________________________________________________   刺痛感:__________________________________________________   麻木感:__________________________________________________   迟钝感:___________________________________________________   沉重感:___________________________________________________   轻飘感:___________________________________________________   口水分泌增加:_____________________________________________   眼皮跳动:_________________________________________________   分离:_____________________________________________________   意象:_____________________________________________________   看到一个地方(感觉想象):____________________________________   颜色:_____________________________________________________   感觉(快乐安全):____________________________________________   其它人们:__________________________________________________   其它:_______________________________________________________                                       第二課                                                认识个案与个案分类     个案的条件 每一个正常人都可以被催眠，除了:                        第 ａ.6岁以下的小孩—无法长时间集中注意。 ｂ.精神病患—无法产生亲和感，畏缩，无法集中精神。 ｃ.低能者—智商70以下。 ｄ.偏执狂—不信任、怀疑。   常见的谬论（必须厘清） 1.意志力强的催眠师VS.意志力薄弱的被催眠者：错误。 被催眠者只要有一般智力即可，和意志力无关。（何况有许多催眠师的意志力也不怎么样！）   2.掌控一切！错误。 催眠师并不控制被催眠者，催眠师只是扮演引导的角色。 职业的敏感性 1.单调的工作环境者，容易被催眠—相同的工作使注意力集中在一特定区域。 2.军人—习惯于接受命令。 3.宗教信仰很深的人。 4.带领人们离开自己的环境—催眠师的办公室—实现一些令人敬畏的期望—变得非常容易。 5.最难驾御的—分析的、科学的、思考者。如：数学家、科学家、会计师。                                                                             年龄 1.7—8岁最容易接受暗示—只在轻度催眠状态。 2.8—15岁随着年龄增加而越来越容易被催眠。 3.15—21岁最容易被催眠，以后随年龄增加而越来越不容易被催眠。                下面那一种人容易被催眠?   ａ.敏感、神经质、紧张、无法集中注意、失眠、学习困难、有艺术气息的、无法放松的。   ｂ.冷静、放松的、控制良好的、睡眠良好、正常、做事有条理、无学习问题。 第三課                    催眠的有益与无益的因素及可能的危险 初学者须注意的重要事项: 1. 使用适当的测试以确定成功—催眠师从不失败—被催眠者可能会失败。即使初学者也会有40%的成功率，有经验后几乎100%成功。 2. 催眠师必需流露出自信—制造正面环境创造成功—小小的胜利非常重要，不要走快捷方式----发展技巧言语、韵律。 @活在当下的声音最重要。 良好的工作室环境是非常重要的 1. 柔和的光线：强光或阳光会扰乱被催眠者。 2. 柔和的颜色：蓝、绿色最佳﹙红色很刺眼﹚。 3. 室内温度21—25℃最佳，避免太冷、太热。 4. 个人外表—需专业化，避免强烈食物味道、抽烟味道，以及香水。 5. 音乐—视个人喜好，有些人要求完全安静。 6. 个案的姿势—坐姿最好----尤其晚间个案容易睡着。         ａ.椅子必须有靠背。       ｂ.宽松的衣服(可暗示下次穿著)。       ｃ.手放松在大腿上或两旁，脚不要交叉。   7. 催眠师的声音最重要—头脑和声音是催眠师的工具。训练声音，缓慢抚慰的声音﹗在测试、诱导时----缓慢!   身体状况的影响 1.疼痛或身体不适会妨碍催眠。 2.出汗、湿冷的皮肤应先改善，然后诱导催眠。 3.身体疲倦容易进入睡眠。 4.极度兴奋或醉了，均不适合催眠。 5.药物的影响不宜催眠：犹有争议。   情绪状况的影响 1.有些对催眠师的恐惧反而有助催眠。如：着迷、敬畏。 2.个案看过别人被催眠：有好、有坏。 3.喜爱、尊敬、催眠师的声望都有助于催眠。 4.害怕、生气、激动、不信任、怨恨，都不利于催眠。 催眠师的危险 1.和医师、牙医师、心理医师、精神科医师一样，可能被一些寡廉鲜耻的人诬告、勒索或声称有性骚扰方面的事情发生。 2.被强暴的幻想——常见的转移现象，被困扰的个案，相信并指控曾经遭受强暴。必须了解有时催眠可能引发情欲，而产生男女来电。为了避免以上的问题，最好放个录音机在看得到的地方，遇有可疑的问题时，立刻录音！若个案反对录音时，告之，为了日后查询必须要录音。若怀疑有更严重的问题，可能必须请其它人在场，或至少在听得到的距离内，若有任何性方面事情被个案提出时，必须用缓和的语气说「保持冷静、放松、安静、平和」。除非冷静下来，别继续催眠。 3.有可能催眠师在催眠过程，心脏病发作，或中风。此时个案可能会睡着了，或自己醒来。停止对话后，催眠就无法继续下去。 避免个案身体受伤 1.诱导全身僵直，必须慢慢进行。绝对不要诱导全身僵直，然后放重物于个案身上，很容易造成永久伤害。在清醒时会造成伤害的，在催眠中也是一样。没有理由相信，催眠时可以不怕强热、火焰，肉体还是会烧伤，催眠无法使人增加身体的能力。 避免突然惊吓到个案 1.避免突然宣布令人震惊的事。﹙如：某人死亡，或重伤﹚ 2.绝不要在催眠中，突然改变个案的情绪﹙有些舞台催眠师为了好玩而做﹚可能造成个案的伤害。                                                       主要的危险 心脏病病人：催眠不会造成心脏病突发。但绝对不要催眠正在治疗中，刚开过刀，或刚心脏病突发的心脏病病人。最好要求病人医生的转诊单，即使个案的心脏在稳定状况下。   歇斯底里症个案：症状：催眠中，头开始慢慢地，有韵律地转圈子，或突然不适当的笑，或不能控制地哭，必须立刻处理，因为可能进一步造成全面的突发。   处理方式：对头部转动，轻轻拍打，碰触前额，使用「安静、放松」除非完全平静下来，别叫醒个案。若头部转动停止，你可继续完成当次的催眠。若头又开始转动，再使其平静，然后唤醒，别再催眠。有些问题，可能因为对于催眠的紧张，会造成呼吸急促，过度换气，最重要的还是不要太快唤醒个案。 最危险的问题是不合格的治疗 心理治疗师：受过特别的训练，合格的处理情绪的问题。 催眠师：受过催眠训练，无合格的训练去处理情绪的问题，必须时时了解自己的领域，自己的能力。 年龄回溯 年龄回溯是非常有用的工具，可找出许多内心的压抑，带出情绪的爆发。让附近的心理医师知道你能帮忙做年龄回溯，也许对你有益。   第四课   如何催眠 三步骤诱导催眠程序 1.准备阶段：     以未来式告知个案等一下将会如何—什么是催眠的征兆。 例如「你会越来越放松」「你的眼皮将会变得沉重，你的眼睛将会变得很累」「你的呼吸将会变得深沉而规律」 这阶段持续1／2分钟到10分钟，直到催眠师看到一些现象发生。 如：固定一点地直视，眼睛沉重，肩膀、身体松弛，然后进入下一步骤。   2.talk sleep阶段： 换成现在式，实现刚刚的未来式。 催眠师指出已发生的状态，或该发生的状况。 「你的眼睛开始觉得酸」「你的眼皮愈来愈重」「你愈来愈累愈来愈想睡」「你全身都已经放松」。   这阶段的时间从半分钟到10分钟左右。   3.控制阶段： 催眠师的语气变得坚定，更加强调所说的话，建立亲和力，控制局面，强而有力地说：「现在闭上你的眼睛，进入很深很深的放松状态。」   被催眠者的状况 1.注意期：     轻松地集中注意力；集中注意本身具有抗拒性，所以是轻松地，不做思考的注意。例如：催眠者说「把你的注意力放在前面的墙上，慵懒地、轻松地，像在梦境中地。」 2.固着期：     被催眠者只有跟着催眠师所说的反应。「闭上眼睛放松自己」 3.被动期： 即达到催眠期，当与催眠者建立起和谐关系（rapport）时，便进入这阶段。