失业综合征的心理调节

失业综合征的表现: (1) 失业以后心理上出现了挥之不去的对家庭的内疚感和负罪感。 (2) 把自己失业的原因都归结于社会和企业，对所有的人都产生了不满的情绪。 (3) 认为自己失业的原因是自己无能，因此整天陷入了抑郁和苦闷之中不能自拔。 (4) 产生了强烈的自卑心理，认为自己处处不如人，以至于不愿与人交往。 (5) 失业以后借打牌、吸烟、喝酒等不良嗜好打发时间。 (6) 脾气日益暴躁，焦躁不安。 (7) 不愿面对未来，对自己以后的生活失去了信心。 (8) 失业以后一蹶不振，不愿再去寻找新的工作。 (9) 生活失去规律，食欲不振，经常出现失眠多梦，心悸心慌等身体不适症状。 那么如何对这些具有失业综合征的表现的人群进行心理调节呢？ 性格决定人的命运，一个人能力再强，但是性格有缺陷。就会影响他能力的发挥。同样只要一个人具备坚韧的性格和不被困难所压倒的精神。那么任何打击任何磨难都不会使他放弃自己的信念和追求。 在一般条件下人在失业后会产生没面子。抱怨命运不济消极，自暴自弃。异想天开等消极心理。但如果不从行动上来改变自己，就会陷于巨大的心理落差之中不能自拔。成功者善于调整自己的心理状态，不回避或歪曲现实。只有抛弃怨天尤人或自暴自弃的心理，乐观生活，积极调整自己的不良情绪，才是缓解失业综合征的关键。在现代社会，失业和就业一样都可以看作是暂时的状态。失业者首先要战胜自卑。充满自信，相信自己的智力，才能和判断。因为如果事情，没开始就先打退堂鼓。如果自己都不相信自己，又怎么能奢望别人重视自己呢？只有战胜自卑才能实现超越。拥有了自信便拥有了成功的开端。