心理咨询是不是聊天？哪里不一样？

我们常态说的聊天是一种人际互动，心理咨询也是互动，那两者有相同的部分又有本质的不同。 心理咨询与一般的人际互动一样，都呈现这样一个过程： 彼此通过语言、非语言信号进行表达、反馈 对彼此的表达、反馈的理解、吸收 吸收后对自己的感受、经验、行为产生影响 常态互动中，可能包含以上全部过程，也可能只有部分过程。而咨访互动不仅需要包含以上过程，还需要是这个过程的持续重复、叠加，最终双方在某一个咨询小节，形成某种状态。 那什么是人与人之间的互动，为什么人与人之间要互动？ 首先，人际互动是每个生命体的基本生存方式。如果一个婴儿不会与母亲互动，生存的几率肯定会降低，我们天然带着在互动中受到影响与施加影响的本能。 不止是人，如果把两只动物放在一个空间里，它们的姿势和动作也会发生变化，相互走近或远离。如果是两个人在一起，则会伴随更多的心理变化，我们是试图更靠近还是远离对方？避免发生什么还是促使发生什么？增强还是降低唤起状态？彼此都是一边传递自己的意图，一边推测着对方的意图。因此，我们才感受到了与某个人心有灵犀，或是感觉到对方在千里之外。 互动，是在你和我之间建立起一个不止属于你也不只属于我的空间，这个空间随着你我二人的变化而变化，是一个独有的、具有其自身动力的交互空间。 而咨访互动与普通人际互动的区别就是，咨询师要带着来访者的咨询目标、带着自己的思考有目的、有方向、主动的去体验这个空间、这个动力，再通过语言、非语言信息去影响这个空间和动力，以达成咨询目标。这个过程无论咨询师采用什么方式、理论背景和心理视角，这个互动过程都是不变的。 咨询师在成长过程中，理论、技术的学习，是相对容易的，有的通过看书就可以打基础。难的是在做实际咨询操作的时候，融入到互动的空间中，去体验、去感受、去卷入其中。 随着慢慢的卷入，咨询师会体验到，彼此的行为、感受会在某些时刻、某个情境中被组合起来，这既不是咨询师的智慧，也不是来访者的顿悟，而是在这个独特的空间中，两人共同构建出来的，两人都深深的理解、认可的一种体验。 咨询师能有这样的体验，理论、技术就不再有局限，任一理论都可以去解读同一个来访者，任一技术也都可以生效，所不同的是，表述的符号、方式不同，此时此处用哪一个方法技术更快捷而已。 咨询包含聊天，但绝不止于聊天。咨询师如果把咨询做成了聊天，那咨询工作的质量、咨询效果就是无源之水，无本之木了。