一个自卑的人，该如何提升自己？

一个自卑的人要如何改变自己？首先，如果意识到自己要成长改变，这就是改变的开始，一个人从不知道要改变，到知道要改变，这本身就是一种改变。 我们人生的所有美好事物都来自于改变，改变来自于不断的学习，这个学习不一定是要去报什么课程，或是参加什么考试，而是在生活中保持学习的状态。 只要愿意学习，就会发现生活中处处都有机会学习，也会发现生活中每个人都可以是自己的老师，保持学习的态度，本身就是一个特别好的改变。 好比如一线城市竞争更激烈，需要付出的努力要更多，但是人生改变的方向大致相同，所以无论几线城市，如果我们想要更好的人生状态，付出的努力几乎是相似的，所以说意识到改变是一个很好的开始。 生活中很多人说自己学习能力比较慢，领悟力比较差，这通常是因为在成长的环境中，受到这样的评价，有人给自己贴了这样一个标签，自己也慢慢接受了这样一个标签。 对于给自己贴标签的事情，最好是不要，如果真要贴，那也要贴一个让自己积极正面的标签。 我们每个人的学习能力都差不多，但是因为成长教养环境不同，我们受到的影响不同，也让我们成为了不同的人，所以我们想要做有一个好结果的事情，都需要付出相应的努力。 我们常常会觉得别人更聪明，好像用更少时间就可以做成什么事情，那是因为不了解对方背后付出了多少我们看不见的努力，所以我们背后必须很努力，才会看起来毫不费力，而我们常常只看到了别人表面的毫不费力，忽略了他背后的努力。 其实当我们用这样的方式做对比的时候，无疑是会伤人伤己的，承认别人更聪明，做事更简单是一种伤害，否定自己没有别人好更是一种伤害。 无论怎么样对比，都会产生伤害，所以我们要做的是看到彼此的不同，承认彼此的不同，同时寻求更适合自己学习成长的方式。 否定的过程中，自己会感受到痛苦，而这些痛苦需要时间去疗愈，我们花在这上面的时间越多，花在学习上面的时间就越少，所以只有当我们不否定自己，专注于如何成长，学习效率才可能自然提升。 举例：一个从小被家长打击的孩子，长大后更容易自我否定，就像如果从小受到妈妈的打击比较多，不太自信，这也会影响自己成长最大的原因。如果总是在恋爱中被人否定，也会质疑自己是否真的很多问题。 父母在教养我们的过程中，对我们的一切言行，都是一种禁锢，父母说我们笨，说我们学习慢，或是说我们聪明等等之类的话，伴侣说我们脾气不好，任性妄为，都会深埋在我们的潜意识里。 因为我们那个时候年纪很小，不懂得分辨，所以父母是孩子眼里的神，说什么都是对的，哪怕是错的，孩子也会按父母说的去做，伴侣同样也是，生活中很多事情如影随形，只有当潜意识被我们看见时，我们才能真正的改变。 所以如果自卑，要学会回到现实生活中，意识到自己长大了，跟小时候不一样了，要重新了解自己，越了解自己的人，越能把握自己。 父母对待我们的方式，虽然会影响我们，但是不要去责怪父母，父母只是按他们能想到的最好方式来养育我们，无论好坏，我们能长大成人，这本身就是一件值得感恩的事情。 所以我们这里讲父母的养育方式，不是在指责父母错了，只是让我们更了解自己，从而更好的改变自己。 孩子在父母面前，永远要感恩父母的养育之恩，其他自己想要的一切，努力去创造就好了。 在我们人生改变的路上，总有许多事情是需要尝试的，想做的事情，就要先去尝试做，做的过程全力以赴就好了，而且通常全力以赴后的结果都不太会差。 当我们努力做成一件事情后，会大大提升自己的自信，当我们只停留在想象中时，就会觉得一切都很难，去行动的时候，一切就会变得容易很多。 喜欢这样的一句话，别太多废话，干就完了。