成长经历对一个人的影响

通过心理咨询，一个人能够了解自己在儿童时期所接受并内化的规则和标准，如何影响了自己现在的行为，同时也能够觉察自己的生活模板以及家庭模板对自己现在行为的影响。 生活模板是有父母的教导和我们童年时所做的决定两部分组成。通常情况下，我们成年后会按照这个模板来生活。 生活模板开始于婴儿时期，来自父母非言语的细腻的表情，我们其实在很早的时候就开始通过模糊、间接的方式学习和领悟人的价值以及自己在生活中的位置。然后，生活模板开始变得细腻直接，这时我们可能会收到一些负面的信息：“要听大人的话”；“别像个孩子一样”；“我们知道你表现的不错，但我们希望你做得更好，因此别让我们失望”；“永远不要相信别人，要靠自己”；“你太笨了，你这辈子绝对一事无成”。这些信息常常是经过包装后传递给我们的。比如父母从不会直截了当的告诉我们：性的感觉很不好，性接触也不可以。但他们彼此的举动以及他们对待我们的方式，会让我们这样认为。而且通常父母没有讲的或没有做的，与他们直接说出来的一样重要。比如。他们从不提及性，反而恰恰说明性的重要。当然不是所有的模板都是负面的内容，父母也会给我们一些有益的正面信息，比如我们可能也会‘’收到”：“追逐自己的梦想”，“相信自己”，‘’你很有能力”，“你很聪明”，“你令我们感到骄傲”等信息。 在我们的文化背景所提供的生活模板中，信息量比来自父母的更大一些价值观会通过多种渠道在家庭中传播，下面就是一些这方面的例子：老年人应该得到尊敬和尊重；不能让家人丢脸；不要在外面谈论家里的事；不要当众示爱；要永远听父母和祖父母的话；妈妈是家里的核心；爸爸是家里的头儿；在家里不要起冲突，要和谐；要为整个家庭的利益而努力工作。 我们的生活模板同时也包含着来自家庭和文化背景的内容，它构成了确立我们身份的核心，我们的经历有时会使我们得出这样的结论：“我只有成功了才能得到爱”，“我最好别相信自己的感觉，因为他们只会给我带来麻烦”等。这样的想法可能会一直伴随我们的生活，影响我们的行为，而且很难被忘却。这些早期对我们形成的看法，经常会潜移默化的反复影响着我们后来的生活，而我们对自己的认识有时甚至可能会影响到我们的生命和生活品质。