你过得快乐吗？

“生老病死，爱别离，怨长久，求不得，放不下，”每个人都会经历，在人生路途上，身边的人来来往往，而陪自己最久的就是自己。 与别人相处就是跟自己相处，如果能愉快和自己做最好的朋友，那会是最坚固​的友情。 每天和自己相处，其实就是和自己的情绪相处，开心、抑郁、愤怒、焦虑、紧张……​ “你过得快乐吗？”​ “我过得很快乐！”​ 这大概是最美好的回答。​ ​关于快乐这个问题，我研究了很久，接下来通过两点来讲述： 首先，你要学会接纳自己，原谅过去。 因为我们无法改变起点，但是可以重新选择自己存在的方式，不念过去，不畏将来。 每个人都有着各种必经的阶段，不必过于做无用的纠结、痛苦，这样不过无济于事，凡事都有解，要相信美好的事情会发生，只不过可能会迟到... 其次，要明白万事万物都有两面性，因为吸引力法则【关注什么吸引什么】很详细的解释到，我们生活在一个二元对立的世界。 你关注消极的一面，你会消极悲观，你关注积极的一面，你则会积极乐观。 而这种状态你需要不断地练习，先试着控制自己的各种念头，然后随时告诉自己要关注乐观的一面，避免消极念头的侵入，不被消极情绪所左右，多做能让自己开心的事，慢慢的，你就会有很大的改变。 最后，多接触积极乐观、正能量的人，保持阅读或者运动的习惯，以包容和学习的态度面对万事万物，这样你得到的也更多。 ​在这人世间，悲欢离合，喜怒哀乐，轮番每天都在上演。 很多人总是在抓到稻草后才能感到快乐，但抓住一根稻草之后，又会开始寻觅下一根，使得自己时刻处于高度紧张的状态中，负面情绪也常伴随左右。 有时候，痛苦就像土壤里的种子，你越是抓住它不放，其实是在给痛苦施肥，促使他茁壮成长。