你的生活被什么掌控了？

         你的生活被什么掌控了？   在生活中，很多人并不是因能力不足被打败，而是因无法掌控自己的情绪被打败。面对激烈的竞争形势与强烈的成功欲望这一双重压力，我们往往会出现焦虑、欢喜、急躁、慌乱、失落、颓废、茫然、百无聊赖等情绪。   这些情绪一齐发作，扰乱了心灵原本的宁静，我们不但没有时间来考察自己该做什么，甚至在错误的方向上埋头苦干，一路狂奔，始终无法把力量使在该使的地方，忙碌不止却无法得到满意的结果。而结果越是不令人满意，人们的心就越浮躁，越难以安静，也就越难以成功，从而陷入了一个恶性循环。   生活中有苦有乐，生活的波浪在高峰时，人即显得快乐，在低谷时，人便显得痛苦。而波浪永远都是忽高忽低，没有永恒的上扬，也没有永恒的下降，所以人生是痛苦与快乐交织并行，二者相伴而生，既互相矛盾又互相联系。   所谓“没有痛苦也就无所谓快乐”，就是告诉我们要正确对待人生的苦乐。 这就是说，人们不能只追求快乐，而讨厌烦恼和痛苦。身处逆境固然让人痛苦，却也能磨砺人的意志，使一个人由脆弱变得坚强，变得有韧性，正是痛苦驱使一个人走向成熟。 客观的看待外界的人、事、物、既不盲目乐观，也不妄自菲薄。 学习，练习管理你的情绪，你不良的情绪管理能力正影响着你的生活，这是你想改变人生的必修课。