《你对待情绪的方式，决定你婚姻的样子》

没有无缘无故的情绪，每一种情绪都值得被聆听，而不是被消灭。 你对待情绪的方式，决定你婚姻的样子，昨天的奇葩说，詹青云谈到曾经的恋爱经历，因为觉得和另一半相处很辛苦，于是他们一起去做婚姻咨询，陈青云说，这个过程，他学到的第一个道理就足够解决他们之间的问题，这个道理就是，没有任何一种情绪是不应该的。 因为是找理由告诉自己，我这种情绪不应该，我需要克制，我需要懂得，就越无助于问题的解决，确实，生活中越是吵吵闹闹，能坦坦荡荡，说感受的夫妻关系越好。相反，那种连吵架都不会吵，总是冷冰冰，他不说，他不懂得夫妻，总是会让人觉得他们周身都带着寒气，这是因为他们维持了表面的和谐。可每个人心底，那份愤怒跟悲伤并不会消失，反而会一直积郁。最后只要一根稻草就彻底压垮关系，曾经有一个调查显示，夫妻之间如果经常吵架，冷战，死亡率会比普通人高出一倍。 因为所有的焦虑，压抑，愤怒，悲伤，都会弱化你的免疫系统，变成失眠，头痛，胃病，痛风，甚至为癌症来伤害你让你无处可逃，压抑的情绪甚至会成为身体的，并相信你也问过自己这些问题，如何面对爱人的糟糕情绪而不吵架，在熊孩子面前冲动，发脾气的时候如何管住自己，生活，工作不平衡，压力太大，怎么解释，在各种让你烦心的事情面前，你总是在控制情绪，肯定有没有想过为什么一直会对这些事情有情绪。 情绪释放法的创始人。对所有负面情绪产生的原因都是因为身体的能量系统遭到了破坏，正因为身体的能量系统遭到了损害，原本才会感觉在负面情绪的存在，这种负面情绪也是产生我们身体病痛的重要因素，我们不妨先看看自己的身体，比如腰痛，是我已经付出这么多的愤怒，也有对两性关系的恐惧，膝盖痛是对伴侣的生气，也有找不到方向感的焦虑，很容易感冒，是因为不想哭出来，也有身体想要告诉你信息。 生理期的各种不适，是内在小孩的伤心，也有对女性能量的排斥，肩膀僵硬是对自由的渴望，也有想要拥抱又害怕拒绝的恐惧，僵硬的为堆满了说不出的情绪，也有爱压抑在这里。便秘是总想拖延的后遗症，也有遗忘了未见之事的秘密，皮肤长各种痘痘或是过敏，大部分是对自己挑剔，过于保护自己，这里说的身体能量及中国人所谓的气能量不畅，人就很容易生气，不同情绪会卡在不同的身体部位，我国中医古老智慧就曾指出，肾主恐惧肝储愤怒，肺藏哀伤，以女性为例，身体生气，不消宜得乳腺增生，长期积郁，易患乳腺癌，忽视女性身份，会影响卵巢，影响例假紊乱，夫妻关系不合者，妇科疾病纠缠。情绪卡住了亲密关系，人际关系和职场等各方面的关系也越难和谐。 很多人当情绪低落到低谷时，都会觉得我觉得被卡住了，我的人生停摆了。不过也因此，我们才开始接触各种心理的疗法，我们可以了解到，我们的身体就是一个能量体，本身的自愈能力是相当强的，因为我们一起在我们的生命树下。大家一起学习，一起成长，让我们的身体更健康，心灵更美丽，感谢大家的聆听，我们今天的分享就到这里啦。