什么人需要做咨询

其实很多人都需要心理咨询。比如，职场人际关系与压力、婚姻恋爱问题、亲子沟通问题，等等。但是，许多人觉得不需要心理咨询，觉得不正常的、意志薄弱的、具有性格缺陷的人才需要它。再或者，他们不相信心理咨询能够帮助到他，往往来一两次就不再来了。 事实上，虽然康复期的精神障碍患者也是心理咨询的工作对象，但是，心理咨询的真正的、最广大的受众是：心理正常的人。美国公众有一种普遍的认知：成功人士一般离不开两类人的扶持。这两类人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们“走向成功的翅膀”：一类是法律顾问，一类是心理顾问。 大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，即便是美国总统，也拥有自己的心理顾问。当人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心理工作者。 而在我们的文化里可能会把看心理咨询师，会认为自己出现了心理问题，真是最错误的认识，因为生活最大的敌人从来不是别人，而是自己！ 心理专家曾奇峰老师曾指出，当你遇到如下情况，可以考虑找心理咨询： 1、在某些时候觉得孤独或者想找人说说话； 2、当学习、生活、情感压力过大，如失恋、学习挑战太大、同学相处不良； 3、遇到自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，如果继续经常被这些事件的记忆干扰生活； 4、对于某些特定的物体和行为害怕，如怕动物、场所恐怖； 5、如洗手、关煤气等某些行为表现出十次以上的反复，或者对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱； 6、物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因，例如吸烟； 7、或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾。 …… 不管什么原因，如果觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候就建议寻求心理咨询。 哪些人必须看心理咨询师？ 1. 情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解； 2.长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变； 3.人际关系出现严重问题； 4.自觉工作压力过大； 5.长期失眠； 6.遭遇重大生活挫折； 7.长期家庭纠纷； 8.儿童学习困难。