如何与自己内在对话！

[🌹][🌹][🌹]信任别人，不仅是意愿问题，还是能力问题，不是我们想给出信任就能给出的，因为信任需要力量感，安全感和信心来打底 就像小鸟在树枝上安然休息，它信任的并不是树枝，而是自己的翅膀。所以当我们想要去对人有更多的信任，就要有对自己的信任 对自己的信任，是对外部世界的动荡，有可能会失去一些东西，我们能承载得了。包括金钱、职位等的流失，或者是外界对我们评判的变化，都不会有损于我们的力量感和价值感， 就是我们的价值感和力量感，是可以能够很稳定的，从我们的内心生发出来，而不是需要借助于外在的肯定，评价，所拥有的物来建立。自然有满满的底气和安全感以及信心。这个时候想要给出别人信任，就很容易 所以我们是通过相信自己来相信别人 还是通过相信别人来相信自己？[☕][☕][☕]心理咨询师-艳子