为什么我们总是留不住想要留住的人？

-=问题1=- 为什么我们总是留不住想要留住的人？ 宋杨： 真正想要留下的人，不需要你留，他便会留下。不想留下的人，你做很多事情费力去讨好他留下，也是留不下来的。若你想通过在他那获得确定从而肯定自己的价值，这意味着你开始失去自己，而一段关系一方开始失去自己时，就开始沦为施受虐关系。也许可以勉强给这段关系续命，不过总是消耗自己的能量仅仅是去维持一段已经死去的关系，早晚会以一方耗竭（心死）为结局。施受虐关系的特质：你死我活，为了活下来，不是你离开，就是他离开。关系本身就是互动，在过程中尽力即可。非要撞到南墙才回头，这时候就要考虑，那些早年关系中的感觉在无意识中被激活了。比如因为害怕被抛弃、害怕自己没用....等体验。这种情况下的死犟，不过是为了在当下这人面前，找寻曾经缺失的感觉。总的来说，想要留住一个人这个想法本身就不大妥当。 -=问题2=- 在看完恐怖片后，总是怕鬼？ 宋杨： 当你开始渴望或过于抗拒时，防备就开始降低了。所以当你在想看恐怖片的情况下去看，那么等于是自动接受那些恐怖片带来的恐惧感。选择去看恐怖片，在意识层面至少是想要体会一些“恐惧感”的。当然三两人邀约去看片，其中存有由于想要合群而做的尝试。如果是为了合群而刻意去看，这本身就有点放弃自己立场去满足他人的意思，这个出发点就挺恐怖的。其次如果是自主选择去看，那么这时候其实可以关注下，为什么在这个时候你想要去看？发生了什么事？真正的原因是什么？为什么怕这一类的鬼而不是那一类？这一类的鬼给到你的感觉是什么？与曾经早年的某些感觉有何关联？同一个鬼，每个人看到的感觉、想法、反应都会不同。就像每个人心中都有不同的哈姆雷特一样，鬼不见得是鬼，而是内心深层的对自身经验的某些原始恐惧在看完之后被激活。 -=问题3=- 怎么让自己内心变得坚强一点？ 老是突然变得很伤感，受不了别人批评，与人发生冲突总是爱哭，连打游戏的时候被队友喷都受不了，生性敏感多疑，心里很容易难过，自己也知道有些东西没必要多想，没必要难过，可是完全控制不了自己的情绪，有什么办法可以变得坚强一点嘛 宋杨： 允许自己“不好”，允许自己恨人。