双重束缚

1956年，著名英国心理学家葛雷格里，贝特森提出了关于精神分裂症病因的双重束缚理论，他举例说，如果一位母亲嘴上对自己的宝宝说我爱你，同时却扭过头去不理孩子，这时孩子就受到了双重束缚，与我们中国人所说的无所适从有些类似。小孩子在身心上都严重依赖于母亲，面临这种情景，他无法对母亲表达出自己心理上的矛盾感受。一个人长期受到双重束缚，就容易得精神分裂症。 还有一个关于双重束缚的段子，有一个人养了一只狗，给狗取名为别动，这个人经常这样对狗说话：别动，过来，别动，过来，据说那只狗后来疯了。 即便到了成人世界，也经常会听到这样的抱怨 老公：做你老公好难啊， 老婆：说这话怎么讲？ 老公：你看不做家务，你控诉我懒，不知道心疼你，但我拖地，你嫌我的不干净，我做饭，你抱怨菜切的不够整齐均匀，我洗衣服，你嫌我把水洒在阳台上，我觉得自己怎么做都是错，怎么做你都不满意，我好像被卡住了，伸头是一刀，缩头也是一刀。 还有一种常见的情景是：女人想要男人浪漫一些，比如情人节送束玫瑰，偶尔看个电影什么的，而男人恰巧又没有浪漫的意识，但女人又觉得如果自己说出来，浪漫是自己要来的，而不是发自男人内心的。女人，就这样陷入了双重束缚的怪圈：不表达需要，无法得到满足，表达需要，觉得是自己要来的，还是不满足？ 如何才能破除类似的情况呢？ 首先要有意识，意识到自己在设置一个双重束缚或掉入他人设置的陷阱里的能力。在一段关系里，如果你有：你到底想要我怎么做或者我怎么做你才满意的疑问，或者对方怎么做你都觉得不满意，往往就表明你中了双重束缚的招，一旦识别它就失去了神秘感，也就失去了破坏关系的魔力。 再者要表达出来，告诉对方说：我又被你双重束缚了，或者看到他人为难的表情时开玩笑地说：被我双重束缚了吧？看你还逃得出我的五指山。然后就过去了，也就不会破坏关系了。 还有就是明确具体指令内容，直接表达需要，比如希望情人节收到两只百合和12只玫瑰的花束，希望老公带娃，但不喜欢孩子弄脏衣服，希望吃到切成什么形状的水果。 成人世界的双重束缚，常常来源于幼儿时候的经历，要么是学来的，要么是被管出来的，现在从身边做起，从孩子做起，愿我们活在一个自由自在的环境中