性格是一个人的内在关系模式（2）

性格是一个人的内在关系模式的体现。 一个人要想有所改变，就必须认清自己内在的模式。 我曾经接触过一个心理患者，他向我倾诉他平常吃饭速度很快，基本上每次5分钟之内就可以吃完，而且吃饭的时候不玩手机，吃的特别大口，感觉特别急特别饿的那种，其实他吃的饭量只是正常人的饭量。 他虽然意识到这个问题，想要改变，却总也不成功，比如和其他人一起吃饭的时候，他就已经吃完，于是告诉自己下次吃的时候一定要慢一点，可总也控制不住，而且在吃的过程中，他曾经尝试过慢一点，但那种慢的感觉会让他觉得很难受，不顺畅。 他找到我，希望能够改变这个问题。我就和他交谈，在交谈过程中，我了解到他在小的时候，他母亲的乳汁特别少，这就导致他在吸允他母亲乳汁的时候，会非常的卖力，生存的本能让他尽可能的获取更多的营养，而且在他6个月的时候，就没有乳汁喝了。而家庭又比较贫穷，没有钱买奶粉，只能靠一些粥来补救，这就导致了他对食物的依赖感增强，那种永远也吃不饱的感觉一直流到了现在，于是他每次吃饭的时候，会快速的进食，以保证自己没有充分的食物而被饿死。 找到原因之后，我对这个心理患者提的建议就是，让他去体验这种吃饭慢的感觉，有的时候，我们害怕不是因为事情本身有多恐怖，而是我们的自己认为它的恐惧，直面恐惧，会让一个人的潜意识里的东西出来，上升到意识层面，当我们能够适应这种感觉的时候，其实我们已经改变了。患者在经过我的建议之后，多次尝试，几个月之后，他告诉我他现在吃饭可以保持正常速度了，而且再也没有像之前那样痛苦了。 其实我们很多人在自己小的时候，都会有一些让人印象深刻的事情，导致我们成人了，依旧是那个样子，我们需要做的就是把他找出来，然后去理解它，适应它。 如果你自卑，胆小，懦弱，不敢和别人说话，请记住不要怕，这还有改变的机会，充分了解自己，搞清楚自己是怎么回事儿，生活里遇到的成长问题、工作问题、情绪问题，沟通问题、赚钱问题就都不会是问题。所以了解自己的性格，自己内在的关系模式很重要，它可以改变你的人生。 我是良辰，如果您在生活当中遇到什么困惑和不适，可以找我聊聊，我会尽我所能帮到你，让你拥有一个健康快乐的人生。