成长从关注自己的内心和情绪开始

有时候我们需要的是爱和关怀，而不是物质本身。 内心的幸福感和满足感的确会受物质影响，但却和物质因素没有必然的直接因果关联。 幸福感和满足感是一种内心的感受，是情绪。 只有我们向自己的内心看法与自己的情感达成联结，用健康的方式去满足内心所需要的东西时，我们才能体会到一种平静的，充实的，不为外界言论或因素所影响的幸福和满足。 这世界上大多数痛苦，都来自于内心的情感需求长期得不到满足，才使自己在现实生活中卡住了。 与其把情绪当作敌人，不如尝试把它看作是一个信使，情绪传递信息，信息提醒内心深处的情感层面，有一些重要的东西需要去满足。 所以学会关注接纳自己的情绪， 关注自己的内心， 以正念的方式和自我关怀的心态去审视自己遇到的事情，让自己的受伤的心灵慢慢得到疗愈和成长。 选择一个好习惯，找到一个舒适的圈子，保持一个好的生活方式，让我们用爱，关怀和理解去充满我们的心灵和身体，做一个从内心深处幸福快乐的人。