我需要自我同情

自我同情能创造对自我价值的感知，因为它能让人们真正关心自己的幸福，并在遭遇挫折后自我修复。 具有高度自我同情的人表现出三种行为：第一，面对失败和错误，他们善待而非苛责自己；第二，他们认识到失败是所有人都有的经历；第三，当他们跌倒或没达到预期时，他们允许自己心情变差，但不会沉湎于消极情绪之中。 当我一直就不太敢与这样的人交朋友。哪样的人呢？我仰慕的人，比我优秀的人，比我能干的人，总而言之，比我好太多的人都无法变成我的朋友，别说的心里阴暗，继续往下读。至于“好”的评估，那是我体内的一套不被“我”控制的神奇体系完成的。于是，交友行为模式是：第一步欣赏某人并默默进行评估，第二步某人主动与我联系或我被迫联系某人，第三步我渴望主动联系但心中无限害怕的徘徊使得行动毁灭，第四步交往结束，第五步独自伤神！ 在生活中工作中恋爱中当在自尊受到威胁时，高自尊的人通常会做出补偿反应，如责怪别人或下次更努力；低自尊的人则更容易自责或放弃努力，进而被击垮，当低自尊感觉很糟糕或受到威胁时，更倾向于透过有色眼镜看待一切――注意并记住别人最坏的行为，并认为伴侣不爱自己。 如果我是“低自尊”。那怎么破呢？请记住下面这句话：“对自我形象少关注一些，多注意开发自己的才能和发展人际关系”。 少与他人比较，而是善待自己！