“心态”男人长寿的秘密

生老病死乃人之常情，本应像吃喝拉撒一样平静地对待，说起来容易，但做起来难，因为生容易，生活不易！纵然如此，高质量的晚年生活、长久的寿命，仍然是每个人内心不敢言却美好的期盼。 男性的寿命一般比女性要短，原因很多，或因生理结构、分泌激素差异、工种区别、工作性质、生活习惯等等，暂且不谈男性和女性的寿命长短之分，单纯来看看男性长寿的秘诀究竟是什么？ 有人说，男人有很多不良的生活习惯，如果能把这些坏的生活习惯改掉了，就能够更长寿！比如大家第一想到的就是吸烟喝酒，但事实上，很多老寿星，吸了一辈子的烟，也能活到百岁以上，生活中也有很多老人，养成了喝酒的习惯，一喝就是几十年，逢饭便喝，直到晚年，仍然无法戒酒，寿命也很长，由此可见，烟酒会影响健康，只要不是酗酒过量并不是威胁男性寿命的重要因素！ 所以男性最容易长寿的秘诀，烟酒都不算什么，最重要的是放松压力，真正拥有一颗好心态，做到了，你的寿命一般短不了。最容易长寿的秘诀，理解易做却难受几千年的文化影响，人们普遍认为：男儿当自强，须顶天立地，有男子汉气魄，是顶梁柱，气拔山河等等各种对于男性充满阳刚之气的描述，在固化的印象中，男人从小就被教育要有责任感，要敢于担当，所以往往也在成年之后，面对各种社会压力，出现心神不宁、焦虑、抑郁等心理或精神的障碍，而如果找人倾诉或需求帮助，又怕被别人讥笑或看不起，这种硬抗让很多男性慢慢透支了健康。 从心理学和健康的角度可知，人的很多疾病不是由应激所引起的，就是受应激的间接结果所导致的，长期负面情绪很容易导致各种免疫系统的疾病。 所以男性长寿的秘诀就是放松压力，良好的心态对待自己的工作和生活。这句话，理解易，做到难，如果做到了，寿命将更长久，为什么这么说呢？ 吸烟能够通过根数衡量，喝酒可以容器衡量多少，但压力却漫无边际！ 保持良好心态是客服压力健康长寿的重要因素！