生命的一切从认识自我开始

认识自己，欣赏自己才会感受到一个真正的自我，也才会拥有信心。 但了解别人很容易，真正认清自己却不是一件简单的事情。有时认识自己似乎是一个困难缓慢的过程，所以彻悟自己做一个冷静的现实主义者，知道自己的优势又清楚自己的缺点和不足。 我们可以憧憬人生，但期望不应该过高，因为在现实中，理想的的现实总会有折扣。你可以挑战自己，勇敢的接受挑战，但必须清楚自己应该努力的方向。我们要学会欣赏自己，无论我们是一颗默默无名的小草，还是一颗参天大树；无论你想要成为一座高山还是一颗石头，你都有你存在的意义，存在的理由。 每个人都要用一辈子的时间去认识和了解自己，但，到最后仍然不能百分之百的认识。只是认识的程度不一样，认识和了解自己越多，走的弯路就会越少，不管是工作.生活还是爱情。每一个成功的人都是自我了解程度比较高的，只有认识和了解自己才知道什么样的事情适合自己，才知道自己要用什么方法方式去面对！ 自己我认识的方法：没有具体的方法，人一生都在不断的成长，想更多的了解自己就是，不断的去做事，不断的去犯错，不断的自我检讨，不断的自我总结。不时的安静下来进行自我对话，和自己沟通！ 自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。 自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。 自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。对于教育程度低，或者智力程度比较低的人，也许终身也不具备这种自我的认知。而对于有些人，则能够超越这种心理认知。 心理认知一般来说是一个无限的过程，因为心理活动本身是无限的，它会跟着个人经历和记忆以及思想和想象力不断地发展。因此凡是出现和前一阶段或者时期不同的心理活动后，个体对自我的心理将会有一个总结和重新的调整。 意识对于意识活动本身的认识。广义指人对自己的属性、状态、行为、意识活动的认识和体验，以及对自身的情感意志活动和行为进行调节、控制的过程 。在近代西方哲学界，一些哲学家赋予这一术语以更多不同的涵义。 在康德哲学中自我意识即先验的统觉的同义语，指主体意识对于经验材料的综合统一功能；在黑格尔的哲学体系中，则被视为人类精神在主观精神发展阶段上介乎于意识之后，理性之先的特定的意识形式。 自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境。 特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。 ‌ 在我看来，认识自我就是：了解自己的性格，自己的成长经历与背景，并了解自己从中建立形塑了哪些信念，价值观，甚至生命观。 因为这些观念会形成我们的选择与行为，进而决定我们的人生。清清楚楚自己能承担什么不能承担什么。 人本存在治疗说：我们有选择的自由，也必须承担伴随这份自由而来的责任。 所以无论我们认不认识了不了解自己，其实我们都在承担自己的生命，差别在于，当我们知道这是我们的选择，于是面对不如意时，我们会多了承担的底气，而不会满满怨气。 所以价值观要放在个人成长背景的架构下去看，而不是只停留在自己的角度。 了解了价值观，接着要了解自己的人生观，我比较喜欢叫生命观，这其实是很哲学的，讲哲学好像很高大上，包括哲学的大哉问：“我是谁，我从哪里来，我要去哪里？” 其实浓缩一句话就是：“我要如何过这一生？” 正确的认识自己，客观的评价自己，对接人待物和处理问题，对事业的发展和生活的美满，会有极大的好处。 今天你认识自我了吗？