你的孩子快乐吗？

孩子从三岁就开始建立自己的自我意识期，他需要的不仅仅是物质和生理上的需求，他们需要被关注，需要认知以及对世界的好奇，所以有个好的童年，孩子的的内心才是是充满爱的是快乐的是自信乐观的是面对问题不逃避的。  而正真意义上我们的孩子是快乐的吗？ 我们的孩子原生家庭是美满的吗？ 当下孩子们出现的最多负面情绪是什么？ 抑郁生气害怕     而这些消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。 消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。 什么原因会让孩子长期处于消极情绪里呢？ 一：同伴压力从小没有培养问题解决的能力。 二：学业压力来自父母的不支持和学校的环境 三：家庭压力没有和睦的家庭以及缺乏真确是育儿观念 家门你们占了那几条呢？ 接受还是改变？怎么改变？ 我们不能改变别人和环境，我么可以改变自己。给孩子创造更美好的天空。 （1）拥抱孩子，让孩子有“安全感”。 （2）允许孩子自由地表达情绪。 （3）倾听，用心倾听，读懂孩子的情绪。 （4）先处理情绪，后处理事情，不急于下判断。 （5）与孩子一起讨论解决问题的方法，鼓励和引导他自己想办法。 孩子闹情绪时，家长不应该怎么做？ （1）不要嘲笑孩子的情绪。 比如，你怎么垂头丧气的，哪像一个男子汉？有啥好怕的？ （2）不要给孩子的情绪贴标签。 比如，真是爱哭鬼，太讨人厌了，狗都嫌！ （3）不要在孩子情绪不好的时候，给他讲大道理。 比如，我不是跟你说过很多遍了吗，玩具要跟小朋友分享。 （4）不要“以暴制暴”，不要恐吓，造成恶性循环。 比如，你还吵，想挨打是不是？ （5）不要让孩子利用情绪威胁你，不要当孩子情绪的“奴隶”。 比如，别哭了，不哭妈妈就带你去吃麦当劳。 怎样帮助孩子释放负面情绪？     如果你已经能够心平气和地接受孩子的负面情绪，那么下一个问题自然就是：怎样合理地宣泄？怎样及时地释放？ 就像洪水袭来，为它修一条通道，它就不会泛滥肆虐。 这对一个人形成乐观积极的性格，有很大作用。 （1）让孩子和“情绪”呆一会，哭就哭一阵。 （2）找一个专门的发泄工具，比如枕头。 （3）画画，涂鸦，尽情地把心中的不满都画出来。 （4）唱歌，随便什么词什么曲，瞎编乱造也行，吼吧。 （5）体育锻炼，去打球，去跑步，全身舒展，打通经脉。 （6）户外旅游，开阔心境，放松情绪。 （7）在家里布置一面“心情墙”，每天把自己的情绪写/画出来。 （8）如果孩子年龄大一些，可以用写日记的方式整理情绪。 （9）倾诉，让孩子学会倾诉，跟同学、朋友，当然父母也是倾诉对象。