父母催婚，但是一直找不到对象，我该怎么办？

2019年即将结束了，没结婚的年轻人们，马上又要进入被催婚的模式。这个快节奏的时代，对象也越来越不好找，一回家家里就催，自己也渐渐意识到还是想要结婚，但是就是找不到适合的人，时间一长，就感觉自己越来越焦虑，担心自己会孤独一生，那么这个时候究竟该怎么办？ 首先有担心有焦虑是正常的，但是你为此苦恼，并不会让你改变你现在的状态，让你立马就能找到一个适合的对象，相反，一直焦虑苦恼，很有可能会让你抑郁，甚至自我怀疑，导致状态越来越不好，自我状态不好，就更难认识找到对象，从而走上这个恶性循环。 要解决找不到合适对象这个问题，那么应该怎么办呢？ 1.重新思量下自己要求。会不会太高不合实际，这个不是让你无下限的降低标准，而是说，不要有不切实际的追求。比如我有个朋友，一直单身，问她为什么，她说她要等胡歌（这个是真实例子，经朋友本人同意后写的）。 2.改变一下现在的社交环境。好多人给我说，没有对象，但是，工作和平时社交的圈子就没有异性。 3.改变自己的形象。永远不在乎自己自身形象，不是说非要化妆打扮，但是，总是头也不洗，出去穿拖鞋之类不合时宜的打扮，你细品一下。 百因必有果，先从自身做起，换种心态，换个社交圈，换个样子，你会发现，世界又是另一种美好。