怎样应对突如其来的情感危机？

首先我们要想想哪些是可以做的，要假定给你带来痛苦与心理创伤的男人依旧是可以信赖的，善良的，对你是诚恳的，不然你也不可能想挽回他，那我们把他当做一个好男人，就要适当的给他施加道德压力，适度的表达自己的悲伤，让那个男人可以真切地感受到他给你带来的痛苦，当然这里面有一个技术就是你不能让男人一回家就看到你愁眉苦脸，带他回家的时候，你要让他感觉到你是那么期盼他渴望他回到你身边，等到那个男人消除了防御心，你才慢慢的流露出来，男人可能被你的真情击穿，不然那个男人保护自己还来不及，哪有心思来感觉你，在你们身体接触的时候，你要让他感受到你们之间的亲密，不要在这个时候哭，否则会让男人觉得与你亲密是愚不可及的事，男人的内心很胆怯，如果他觉得对你的痛苦无能为力，他会失去对婚姻的信心 要利用一切可利用的资源，比如孩子与父亲的关系，前期你要稍微替那个男人隐瞒往往知道的人越少男人回头的可能性越大，实际上，男人在经历婚外情的时候或多或少会有道德压力，因为事情败露，他立即绝情地抛弃情人，让别人看来会认为他在玩弄女人，这是品行问题，至少让他有时间来结束婚外情，并且回家的门是敞开的，要故意夸大你们共同拥有的生活，兴趣爱好，让男人觉得要失去你会失去他喜欢的生活方式，很多男人由于习惯了一种生活的模式，女人对他再不好，他都能忍，因为他们知道他要反抗的话会失去很多，怎么让男人对家庭生活氛围与方式上瘾是聪明的女子要刻意去寻求的事，如果一个家庭完全与女人的心理模式来构建，不管哪个男人过得舒服与不舒服他迟早都会拍屁股走人的。 尽管你心中还有不平与怨恨，表示你已经原谅了他还是很重要的男人，很在意面子，如果面子都不能保全，每天活的像个罪人，在温良恭俭的男子也会起反叛之心，对你的爱与亏欠，内疚很快会当然无存，实在气不过也要秋后算账不原谅等于是绝了男人回家的路，把他推向另一个女子，如果事情以尘埃落定，你刻薄他，没有了另一个女人的拉扯，男人的底气会小很多。 哪些是不能做的？ 大吵大闹，寻死觅活，会让男人感觉继续留在你身边，如身处地狱顿生害怕之心，贬低另一个女人也是不可取的，贬低对方，等于贬低那个男人，找另一个女人算账是最忌讳的，除非你把自己的男人看成是孬种，以为只能自己去帮他解决，更不能做的事是到男人单位去闹，不少女子在这个时候有意增多性生活与亲密行为故意依从自己的男人，让他可以对自己随心所欲，这个行为可能让男人看低自己，以为你是可以屈从的，可以被控制的，他的权利欲就会增高，适当的矜持是可取的，有尊严的女人常常选择暂时的分居，等那个男人有悔意的时候再接受他。 自己是受害者，却替男人考虑的事是不可取的，有的女子在自己的权益受损的时候，嘴里说的都是替自己的男人在想说如果你真的幸福可以离开我，我担心那个女人不能很好的照顾你，或者说我觉得什么样的女子更适合你，等等，如果一个女人真正能超脱这个境界已经不能算是正常人，跟她生活简直是种灾难，也有女子说，你可以离开我，但我终生都会只爱你一个，我会等着你，只是够傻气的话，爱情一定是在平等情况下才是爱情不平等的关系中总有一方是在撕扯，挑起孩子对丈夫的愤怒和拒绝也是不可取的，这是一种惩罚行为，如果你是想那个男人回来，这样做不仅违背你的初衷也糟蹋了孩子对亲情的美好感受与信任。