福流体验的六种心理特征

福流的状态有什么特点呢? 在1975年出版的《福流:一种美妙的心理状态》中，米哈伊谈到了六种福流的心理体验特征: 第一，全神贯注。注意力高度集中，完全沉浸在自己所从事的工作之内、忽视了外在所有的影响； 第二，知行合一。行动和意识完美地结合，已经变成了一种自动化的、不需要意识控制的动作、有一种行云流水般的流畅感； 第三，物我两忘，自我的意识暂时消失，此身不知在何处； 第四，时间飞逝，有强烈的时间扭曲感，不知不觉中，百年犹如一瞬间； 第五.，驾轻就熟，对自己的行动有一种完美的掌控，不担心失败，不担心结果，充分体验行动的过程，感受到自己每一个动作精确的反馈； 第六，陶醉其中。一种超越日常现实生活，发自内心的积极、快乐和主动，不需要外在奖励就能体验到行动的快乐，完成之后有一种酣畅淋漓的快感。 希望你生活或者工作，大事或者小事，经常或者偶尔，能够进入福流状态，体验幸福的感觉！