费尽心思讨好，生活却还不如原来的样子

  有这样一句扎心的话叫明白了很多道理但还是过不好这一生，然而比这更扎心的话是，你付出到一无所有但是却过得不如从前。   朋友小叶，人不是特别漂亮，赚钱能力中等，半年前交了一个男朋友，男朋友工作不顺闲在家里，小叶一人赚钱两人花，男友不但不知道感恩，还处处与小叶做对抱怨为什么总是这么计较花钱，平时还总是强迫小叶做不喜欢的事，由于长久的压抑，小叶天天心情低落，睡眠质量下降，内分泌也出现了问题，皮肤开始长很多豆豆，精神状态也大不如从前，让人不解的是，小叶舍不得分手。   小叶的例子引出一个问题，处处讨好隐忍的背后到底隐藏了什么？下面我们来认真解析一下讨好性人格。   什么算讨好人格？   说白就是宁肯牺牲自己也要成全别人，我想什么要什么不重要，别人需要什么才重要。 那么讨好性人格真的什么都不要吗？ 不是的，他们要的其实别人的喜欢、接受、赞扬，他们需要的是对亲密关系和归属感的渴望。为了得到这些东西他们委屈求全，喜欢着别人的喜欢，为别人付出着所有，但是到最后他们真的得到想要的了吗？结果往往换来的不是别人的疏远就是被加倍的勒索，除了换来更大的痛苦还是更大的痛苦。 那么如果你是讨好型人格该怎么办呢？ 首先我们追根溯源，这个性格是怎么形成的？是你妈妈曾经是这样言传身教的？还是当初你为了得到妈妈的认可而努力去做个懂事的小女孩？总之这个是可以找到原因的。 其次觉察一下自己的需要是什么？你是想得到认可还是希望受欢迎？还是希望别人钦佩？那么除了讨好之外你还可以做什么？你是否可以直接向别人表达你的需要？ 最后改变自己是需要时间的，在你能接受的程度之下让自己变舒服，你知道怎么照顾自己怎么让自己舒服了，那些因为不舒服而远离你的人也就舒服了，那些勒索你的人也能慢慢改变了跟你的关系模式。 所有的心理问题追根到底都是因为小事，所有的小事都是可以解决的，愿你开心舒适做自己。