爱一个人最好的方式是先爱上自己

工作群里伙伴发来文案，标题是“让回家成为他每天的期待——做一个让男人魂牵梦萦的女人”。原来的文案第一句话是“让男人爱不释手···”，这句话让我徒生情绪。 课程导师说我在抗拒自己的真实需求，深以为然。看到那句“爱不释手”第一反应是“我怎么可能成为他的宝贝呢！我是那么的不重要”！ 是的，这就是我内在的一个信念。儿时的画面经常出现在脑海中，一个孤独的小女孩儿，默默的等待着父亲的关注和疼爱，等不到就“认定”自己是不重要的。 特别想说说最近的一些感悟，比如上面的这个例子，换做以往当我觉察到情绪的来源后，接下来就会生出悲伤的感受，然后会在这个悲伤中沉浸，因为很“享受”这样的感觉——我就是不重要的，哇，你看我多可怜，多招人怜爱啊！于是自怨自艾，沦陷在这个“自我设定”中。 没错，这就是大脑给我们设置的“生命轨迹”，终其一生都被头脑愚弄着，而我们自己却毫无所知，甚至“乐在其中”。这恐怕才是最悲哀的事。 曾经我很在意自己的感受，甚至沾沾自喜自己的感知力。的确，敏感的我可以轻而易举的感知到自己的感受，然后和感受待在一起，看见、接纳，从而达到疗愈的目的。这本来是件很幸运的事，只是当我知道有些感受有可能是头脑赋予的，也就是说头脑制造了些小把戏，让你被它（头脑）控制，一下让我觉得不寒而栗！ 我们依旧举上面的那个例子：当我看到情绪的来源后，我会生出悲伤的感受！这个“悲伤”的感受就是头脑制造的，为了让你充分认同“我就是不重要”的这个信念，让你沉溺其中无法自拔！仿佛听到了一个狂笑的声音：人类啊，你们是如此的愚蠢。 此时此刻，我对上面发生的事又是怎样来面对的呢？我看到了情绪的来源—我不可能成为他的宝贝，因为我不重要！ OK,我知道了，仅此而已。我不会再陷进“所谓”的感受中，因为我知道“那不是真的”。它只是头脑的一个把戏！ 那么，问题来了，我是怎么知道“那不是真的”？很简单，当你爱上你自己，接受真实的不经粉饰的自己时，你自然就知道你自己有“多重要”，你自己有多么美好！此处多说无益，只有经历了，才能真的懂！感恩老天对自己的眷顾，感恩自己的成长，感恩我爱的你。 所以，爱一个人带给自己的幸福体验指数跟对方的关系并不大，主要还是看自己内在的力量，或者说内在的和谐！还是那句话，与自我的关系才是重中之重！ 爱一个人最好的方式，是先爱上自己！