不要陷入自怜的状态，那里是吞噬光明的陷阱

假如你能体味当下，活在当下，那么你将不会有任何的负面痛苦。我们生命是一个相续的过程，没有过去就没有未来。没有过去的经历就不会有过去的经验，也就无法完成当下的思考，所以说如何处理当下与过去的关系是一件非常重要的事情，是人生必须学习的一堂课。 我们会因为过去经历的快乐，而想重复体验，不断追求。我们也会因为过去的痛苦经历，而选择避开，让自己减少危险。从本质上来说，过去的经验是为了让我们生活的更好。而这个控制权在我们深层的自我—潜意识这里。但是潜意识还有一个特点，就是没有逻辑分析，也没有对错的价值观，他只是根据过去的经验来做出选择，比如小时候我们有过溺水的经历，那么潜意识就会觉得水是危险的，有些人就会有一些见到水就恐慌的表现，潜意识这么做事为了让我们避开危险。但是等到我们长大了，环境改变了，甚至我们想学习游泳，我们发现这个时候的恐慌情绪依然存在，即使我们觉得小河的水很浅，但是依然会有恐慌。为什么呢？这就是因为我们的潜意识没有逻辑分析，他不能辨别外在环境，也不能因为外在环境改变而改变基层信念。 所有很多时候，当这种负面情绪积攒多了就会影响到了正常的生活，我们称之为心理创伤。只有当我们对曾经的创伤进行疗愈，只有过去的经验发生了改变，我们当下的行为模式才会发生改变。近年来创伤治疗越来越得到了重视，也有很多的方法和门派通过不同的途径来治愈创伤，今天我们探讨的就是用大脑图像的方式进入创伤景象，然后对创伤景象进行治愈。 潜意识总是在通过图像和感觉与我们沟通对话，我分享一下今天的案例，A（客户来访者）一直以来总感觉不时的会有一种无名之火，非常烦躁的愤怒，而且这种愤怒没有源头，也就是不知道什么时候会来，也没有任何征兆和理由，他被困扰了很多年。经常会对同事或者周围的人无缘无故发火，弄得自己也很是郁闷，人际关系也相当紧张。可能别人一句玩笑，他自己都知道是玩笑，可是有时候火气就立即上来，非得发出去不行，跟别人吵完自己心里就平静了，又开始后悔，我刚才怎么能那么做呢？一直被这种模式困扰着。今天我们处理第一次，首先我运用意象对话让他自己走进身体，再用与潜意识沟通让他看到愤怒的景象，结果是他看到了一堆人，这个时候他迅速感到了无比的愤怒，而在进一步引导中，这群人就是他一直以来积攒愤怒的对象（因为他的家庭经历有关系，在此不再累述），接下来我们在头脑中去与这些人和解，奇迹发生了，他的愤怒情绪不断的消除，慢慢归于平静。 当我们头脑中的景象改变了，实际就改变了过去的经验，改变了心像。这个心像就是潜意识的动力方向，所以心像改变了，潜意识的行为就会改变。 所有的烦恼和痛苦，都是因为我们被过去的负面经验围困起来了，没有办法活在当下，被痛苦的经验欺骗着困在那里，只有当我们改变过去，我们才能有更好的未来。今天跟大家分享的就是当下的我们是过去的积累，当下我的行为是过去经验的结果，要改变当下，先改变过去。 好了，我是心理咨询师--清泉老师，欢迎大家一起探讨，探讨心灵深处的秘密，找到破译心灵的密码。大家有什么建议或者问题欢迎留言，让我们一同探讨一起进步。