写给不太了解心理咨询的果友

2019-09-18 23:04:07 松果小编
心理咨询有两个目的:短期为了情绪疏导,长期为了人格成长 心理咨询是不讲道理的,大道理谁都知道,但是情绪来的时候,什么样的思考都好像会停止,所有道理都会抛到脑后,其实这背后原因在于,情绪来的时候,我们实际受无意识(相对意识,是人的精神活动)影响更多,脑是很少参与其中的,大脑能接收到的只是来自神经系统对身体因情绪变化而产生的反映,例如,人有压力时,会明显感觉到肩膀的紧缩感。 心理咨询更多指向的精神活动,指向无意识,当然意识层面也会参与进来,只不过,很少就意识说意识,就道理说道理,这样是没什么用的。 心理咨询是不太谈道德的,讲道德的地方,更多是居委会,是思想政治工作,这些和心理咨询都是不太一样的,而且,心理问题的产生很多还来自道德层面的冲突,如果把道德摆到心理咨询的台面上,很多话是没法说出口的,心理咨询时应该更多说些平时没法说的话,任何你压抑的想法,就是我们咨询过程中要说的内容。 心理咨询不是和朋友聊天,很多时候我们和朋友了了烦心事,心也能痛快很多,我们更多是讲述烦心事的整个过程,这其中偶尔会宣泄出你的情绪,但是,情绪宣泄是非常有限的。 心理咨询不是算卦,分析心理学常用到释梦,很多人就会认为,这是周公解梦,是一种推测未来的,实际上,释梦可以看到你未来事态走向,但很多不能像算卦一样,说的神乎其神,卜卦来自易经,是可以摸到一些事态规律的,只是后来人,把这些神奇化,走样了。 心理咨询不是一蹴而就的,想想人格形成是在漫长时间中完成,我们要调整这些岁月积累下来的东西,不说需要同样时间,至少不是一两天,一次两次就能完成的事。 没有心理咨询,人依然可以拥有健康的心态,在没有任何专业人员辅助下,人的心理都有自愈能力的。 我想心理咨询更多的是提供一个安全、舒适、自由的环境,让你的自愈能力更好的发挥效力。 我们给小树苗阳光和雨露,她就会慢慢长成大树。
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