跨越负面情绪的两大卡点

人生真正成功是拥有内心的宁静与和谐。 让我们用内心宁静与和谐的最大障碍是什么呢？就是我们的负面情绪。而负面情绪的产生，不过就两个原因，一个是我们对他人不满，另一个是他人对我们不满。 那么，怎么跨越这两个最大卡点呢？ 感恩！ 1 定位：所有让我们不舒服的事情，都是指引我们靠近幸福的路标。感恩一切的发生！ 2 当他人让我们不满意的时候，立刻停下思考：如果我做了让别人不满意的事情，我希望别人怎么对待我？然后用你希望别人对待你的方式对待，让你不满的人。 3 当别人对我们不满时，批评指责和攻击时，不去反应和对抗，而是问：他/她为什么是对的？如何做出利人利己的选择。 用过去的方式只会走过去的路。改变不容易，不改变痛苦会越来越多。可以确定的是，随着每一天一点点改变，我们离幸福越来越近。 改变大脑通路需要至少每天坚持践行至少两个月。 所以要坚持践行！ （摘海蓝博士日记）