你具备爱的能力吗？

听多了身边朋友不想爱，不能爱，爱不起的言辞，前阵见证了公司一男孩勇敢积极、热烈认真爱的行为，让人耳朵清醒，眼有一亮。我对他的情感发展并不关心，只是赞赏这种积极、主动的爱的能力，他带着生命内在力量的一种自我欣赏，展现给对方必然是：我值得你拥有，我有很多美好的东西都想给你！我们曾经都有这样的旺盛的生命力，时间让我们经历了一些人和事，渐渐把这种力量回收，紧裹，从不轻易打开，或是一触礁就回头……内心充满着脆弱，胆小，害怕，容易受伤，也易攻击别人，这是我们的自我保护，也是自我束缚。有人说再找不出一种行为像爱情那样以巨大的希望开始，又以如此高比例的失败而告终，爱无能症也因多种原因广泛流行。 人都是自己生活经验的囚徒，用以往的经验规避未来的痛，是本能。只是规避痛的同时，也躲了幸福。费洛姆说：心理学的最终结论就是爱。每一种心理疾病都是人际关系的问题，每一段有问题的人际关系背后，都缺乏爱的流动。 爱当然是种能力，能持续的爱更是种巨大的能力，是一个人生命力“富有”的表现，生命力让爱是从内心滋长，调动出灵魂的积极性。在爱的本质里，人们会主动的想要去“给”，要持有“给”的这种态度，需要克服自身的依赖性、自恋性以及剥削别人的要求，更需要不断的接近爱的本质。缺乏这些，人就害怕献出自己，害怕去爱。 从未有谁的感情是一路欢快到底的，爱的能力本身还包含着遭遇挫折、处理悲伤的能力。大部分人对悲伤的处理都是抗拒，所有的心理障碍几乎都是从抗拒开始的。我们都愿意爱的对象的快乐做力所能及的事，但如果我们没有做到或没能让对方满意，那就接受自己会让对方失望，接受自己的挫败和无力，这是自我成长的方式，可以表达悲伤，但这个悲伤是我的，与对方无关。我接受自己的快乐不是任何人的责任，也接受没有人能做到我们期待的完美样子，我们也会失望，可以表达失望，但这个失望是我的，与对方无关。悲伤的处理在于承认悲伤，对悲伤情绪的接纳，接受所有不舒服的感觉，全身心去体验，在这个感觉中放松，让这一切情绪只是流经你，不做停留，伤痛过去，爱的本质自然显现。这是个自我回收爱的力量过程，不需他人以任何形式来帮助你，你可以独立完全。每处理一点悲伤，就回收一点自身爱的力量，有了自爱，再面对他爱，才爱得健康。 爱，其实也可以是植物、动物，还可以是你呼吸的空气，照耀你的阳光，爱可以在你的生活各个角落流动，只是需要你自己发现并创造。