暗恋中出现的臆想情敌

来访者：女，24岁，本科文化，某公司员工 　　主诉：我暗恋一个男孩子，但不敢和他表白，怕被他拒绝。我把这件事告诉了公司里两个要好的女同事，她们两个都已经结婚。在我没有告诉她们这件事之前，平时她们和我暗恋的男孩关系也就一般，没有过多的交往。可是我感觉，自从我告诉了她们我暗恋那个男孩后，她们俩都和那个男孩关系特别好了，常常说话很开心的样子，而且似乎总是有意躲着我似的。现在，我一看到她们两个就很有敌意，觉得特别不舒服，感觉她们俩似乎对我也很敌视，不像以前和我关系那么融洽，我和她们俩的关系也不像以前那么好了，不再一起吃饭，一起出去玩，我有心里话也不想再跟她们说了。有时候，她们俩会当我面说起那个男孩，一说起他，她们俩就都很开心的样子。我就会想，你们一定也喜欢他，不然干嘛一说到他就那么开心，还当着我的面说，想到这些，我就会非常生气。她们俩都结婚了，还跟我争，真不是东西。我越想越来气，这段时间变得特别焦虑，总想发脾气。有时候，我恨不得和她们吵一架。可是又怕一旦吵起来，我暗恋那个男孩的事就张扬了出去，所以只能忍着。可我忍得很痛苦，现在在公司上班特别不开心，每天都会和她们俩在一起，看到她们心里就特别堵。有时候想，要不要换一个公司。但是一换公司，我就看不到那个男孩了。我不知道自己该怎么办才好。 　　 　　 　　咨询师分析：通过和来访者的会谈了解到，来访者是一个占有欲很强的女孩，对于自己生活中拥有的，很少会和他人分享。即使有人要求分享，她分享的同时，也会感觉很勉强，很不开心，只有在她心情非常好的情况下，才愿意与人分享，但是来访者自己承认，那样的时候非常少。来访者性格内向，缺少自信，据她自己说，平日里开心的事很少。 　　暗恋是一件很苦闷的事情，爱着，却不敢对对方表白。那么这种压抑的情绪在内心被积压，时间久了，就会想要寻找一个宣泄口。这也是来访者这样一个不善于分享的人为何会把这件事告诉两位同事的原因。可是，当她把这一切告诉了同事后，又感到后悔了，这违背了她一直以来内心的原则。这样的变化让她感到不安，这种不安以担心对方会和自己抢夺男孩的形式的表现出来，她担心两位同事也喜欢那个男孩，跟她抢夺自己心目中的爱人，她一直存在的独占欲无法接受这样的事情发生。而事后同事的一些表现，加重了她的担心，对自己的怀疑更加肯定。虽然，那个男孩根本不属于她。 　　这样看起来，似乎是很合理的。事实上，却并不是那样，只是她意识不到，她真正的不安来自于这一次的主动分享。就如同一个人一直认为某种食物有毒，从来都不肯吃，却在某天因为特殊情况吃了，虽然并没有发生过去所担心的中毒现象，但是他却总也无法安心，总是会担心下一刻会突然毒发。来访者对她两位同事的敌视和疑虑，正是由于潜意识里的这个认知引发的，只是她本人并未意识到这点。 　　而在这个过程中，她的两位同事因为她的分享，也会下意识的去关注那个男孩的消息，然后来和她分享。这种行为一部分来自于人的好奇天性（我们平日里管这种行为叫八卦），一方面也是出于好意，希望能够帮到她。然而，她们这种热情的行为却使来访者心中对他人的不信任感更加严重，对她们的疑虑也更加无法释怀，从而对她们做出了排斥反应。来访者的排斥反应她的两位同事感受到后，自然也会给出相应的反应，使得她们的关系恶化，也使得来访者更加确认自己内心的疑虑是正确的，这样的恶性循环造成了来访者当下的焦虑状态。 　　关于这种情况，来访者需要做的是，学习接纳他人，与他人分享自己的内心，并学习感受来自他人的善意。一个人将自己的内心关闭太紧，看似安全了，却也被这个世界抛弃了，只能行走在自己的世界里，孤独而敏感，变成一个易碎的玻璃人。来访者需要建立内心的自信，学会对他人信任。安全感从来不是别人给的，而是来自于自己内心的强大。 　　当然，导致来访者形成这样心理认知的原因有很多，并非单纯因为她此刻遭遇的这个事件，她的成长经历，人生大事件等等，这需要咨询师和来访者通过更多的会谈来找出深层的原因。这种情况的形成，大都和来访者的童年经历息息相关。来访者的学习过程也不可能一蹴而就，需要一个时间段的学习才会有所收获。 　　打开你的心，你就会感受到春分吹拂，百花芬芳；关闭你的心，你只能看到白雪皑皑，寒风刺骨！