内向

心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。 内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医‘气虚 ’体质。 内向特征 外向者：外向者的能量来源于外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物。他们是精力的挥霍者，长时间的置身事外、沉思、独处，或是只与另一人呆在一起，难以使他们感觉兴奋；他们对社会的展示较多——他们爱社交、活跃、开朗、自信、勇于进取、对周围一切事物都很感兴趣、容易适应环境的变化。 内向者：内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，他们重视主观世界、好沉思、善内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉之中，可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化。 形成原因 (1)天生的内向性格 (2)由于自我意识十分敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"，如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，内心慌张，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。 (3)家庭背景和封建的社会观念往往是造成内向性格的主要因素。内向者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。其实这是一种对孩子人格的扼杀，让孩子失去了这个时期应有的天真、活泼，造成以后成长为一个精神不完全的人。父母与孩子的关系应该是阶级关系，不应该存在封建社会的等级观念。而这层阶级关系中有的是父母满满的爱和无私的奉献，这也是一个合格的父亲和母亲应该做的。只有让子女感受到父母的爱和无私心的奉献，子女以后才会成长成为一个精神健全的人。以后子女才会爱父母、爱他人。而讨厌和错误会成为一种恨，恨会让你爱的人，不尊重你。 一位内向者说："小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好分内的事。"家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女"分心"，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对内向者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。 (4)与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。 性格特点 内向型的人，配合主体而思考、感觉、行动。关心完全用在主体，以主体为优先。所以，这种人容易受主体的影响制约。 在感知上 内向型：①观察较为被动，但更为细致；②能够分析；③感受精确性较高；④带有解释性；⑤情绪反应较隐蔽 外向型：①能主动观察，速度较快；②带有概括性；③反应较快；④带有记录性；⑤有明显情绪反应 【内向的人心思细腻，善于分析和解说；外向的人心思粗线，情绪化和机敏。】 在想象力上 内向型：①想象具有深度；②想象内容多为浪漫的，忧郁的 外向型：①想象具有宽度；②想象内容多为积极的，阳光的 【内向的人思想深邃，悲观；外向的人思想快活，乐观。】 在思维上 内向型：①善于独立思考；②思维比较集中；③思维具有方向性。 外向型：①善于提问；②思维比较发散；③思维有弹性； 【内向的人善于独处，外向的人善于集体交流。】 在记忆上 内向型：①长期记忆占优势；②记忆具有连续性 外向型：①短期记忆占优势；②记忆具有独立性 【内向的人智商普遍偏高；外向的人情商普遍偏高。】 在处事方式上 内向型：①分析力较强；②做事效率较高 外向型：①行动力较强；②做事速度较快 【内向的人细心而有条不紊，外向的人粗心但行动力高。】 在思想上 内向型：①能够看到事物阴暗的一面，具有批判性；②善于创造内在刺激 外向型：①能够看到事物乐观的一面，具有积极性；②善于接受外在刺激 【内向的人思想理性敏感；外向的人感性坚强。】 优缺点 很多人陷入社交的烦恼，害怕人际关系，胆怯，退缩，自认为是内向的。其实他正好缺少内在的精神指向，内心根本就没有快乐，期待被别人喜欢认同来快乐，这样的人恰好是外向的，也恰好缺乏内向的心理能力。 如何与人交往 1、挑选合适的社交环境 2、挑选合适的社交目标 3、要有自信