后悔的那一刻

有的时候，我会为自己做的事情后悔。这个时候仿佛想到小时候妈妈看到不满意的结果会怨我，当初怎么怎么样就好了，你怎么不听话。那个时候我学会了自我指责，就像现在，看见自己的失误懊悔不已，内心还有些害怕。自我指责的游戏就开始了。心里难过懊恼，对自己有点生气抱怨，感觉上会有点想吐。这样的事情会反复在生活中出现，仿佛在告诉我一件事情，很重要的事情。 这个时候，正是疗愈的契机。开始打嗝，就这样静下来，感受那个情绪，感受那个懊恼，感受那个生气，感受身体的感觉，慢慢地和那个情绪和感觉相处，呆在一起，看看它想要说什么。 它是说我需要多一些认真关注自己，也同样需要关注他人。看重自己看重他人。 很多时候，我们不愿意接纳某件事情。当我们不愿意接纳的时候，它会强硬出现，一次次地重复，直到我们看见它的本质它的爱。情绪也是这样，那个被我们抗拒的情绪会停滞在那里，接纳它，请它流动起来！它就转化成能量。