拥抱焦虑

生命中有一些固有的存在焦虑，比如人会老、会死，但正是这些局限性促使了人类能够建设性的生活，在有限的生命中体验无限的美好，而不是无意义地永生。所以焦虑情绪并不一定都是负面的，它能促使你改变现状，积极地面对限制。 人类为了有意义的生活是可以接受痛苦的，而且人类的意志其实顽强得难以想象，它的潜力是巨大的。而降低焦虑的方式就是一个人的防御机制：没有爱情的去寻找爱情、没有朋友的主动参与到人际交往中去、有拖延症的行动起来，这些都是“积极的体验”，它会无意识地帮助你降低焦虑。因为，焦虑的体验和美好的体验是不共存的。 只有提升了自己的能力、脱离了生物快感的驱动、超越恶劣环境限制，才能去体验美好的情感和热气腾腾的生活，从而创造出自己的本质，这个世界便不必再来第二次。 所以，不要惧怕焦虑，它是每个人都需要的，可怕的是你感觉不到任何焦虑。