李中莹:心智模式如何影响人生（二）

11. 常说“活在当下”。不能放下过去如何能活在当下？任何两个人在一起，惟一的意义是相互帮助对方提升。过去的人和事，分开时可能有伤与痛。伤痛后认真思考，找出可学习成长的地方，让自己更成熟，日后人生路便更成功，同时心生感谢感激，这便是放下，这样才能活在当下。 人生只有一个方向，就是向前走。 12. 每个人的价值，只能在对方身上呈现：你是否一个好导师，看你的学生就知道，你是否一个好伴侣，你身边那个人说了算。 我们用这个方式在系统里被接受、被尊重、被爱。不睁眼看实际情况，总是自以为是、自说自话，是自欺欺人。 13. 我的宗旨是三不谈、三不做： 不谈政治、不谈宗教、不谈时事新闻；不回复、不讨论、不做违法的事。 我认为我们祖国走出今天的局面，是很大成就，很不容易。纵有不足之处，用过去三十年的进展衡量，定会继续进步，终于完善。 14. 完美主义是搞死自己的最有效方法，因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词是“我不够好。”这与强迫病患者是一样的。 15. 以为可以轻易成功的时候，红着眼睛往前冲；以为可以依赖别人的时候，睁着眼睛看不清；以为可以独力承担的时候，眯着眼睛埋头做；以为可以操控一切的时候，闭着眼睛发命令——很多时候，我们都活在“不自知”的状态，每到碰壁的时候，无论睁眼闭眼，所有的眼泪只能往肚子里吞。 16. “工作忙、事业重要，”常常是不给予家人足够的相处时间的借口，这也是本末倒置的例子。道理是：工作事业＞财力＞家庭幸福＞人生成功快乐（“＞”＂意为“为的是”）。工作事业是为了家庭幸福，而家庭没有你参与不能幸福（家人没幸福感觉），你在骗自己！ 17. 工作太忙不能顾家，感叹人在江湖？是你把自己放在这个江湖的！换工作、换行业是否有可能，决定于你是否早就认命，成为了它的奴隶。若非，你有没有不断提升增值？锯子太钝锯树太慢，然后因为锯树太忙不能抽时间磨锯子，你就是追着自己尾巴在转的小狗，不会成功，同时累死了也停不下来。 18. 我们成长过程中会有很多创伤。有创伤的人特别敏感，容易受到更多创伤。当创伤被激发时，是很难进行正常的沟通及思考的，这时最是需要伴侣的谅解及体贴：停止争论、停止批评否定，不懂得怎样说就干脆什么都不说，拥抱着她或者只在旁相伴便可。 19. 不要鄙视恐惧，恐惧是动物保持生存权利的第一个条件。有恐惧我们才会更珍惜自己和自己拥有的。勇气不是没有恐惧，而是能够带着恐惧走下去。没有恐惧的勇气是愚勇，是被利用的对象。过度的恐惧让我们却步、慌乱。所以，培养自信学会自持，学习与恐惧相处。 20. 羡慕：先否定了自己，才能羡慕别人，是把焦点放在己短人长的地方上。可以肯定或欣赏对方的优点，无须自贬。另一种自眨的方式是妒忌，也是“你高我低”。觉得本人可提升的，便转化为不服气、不忿；觉得本人不能提升的，会转化为愤恨。把焦点放在己长人短，就是自信了，过份的就是骄傲