有些痛是必须承受的

一个男孩子通过网络找到我，对我诉说他失恋后的痛苦，说他有多爱那个女孩，相爱期间对她如何如何好，如何如何为了给对方幸福做努力……可是，那个女孩竟然视若无物，决然的离他而去了。他放不下那个女孩，每天痛苦的要命，甚至想到用死来证明自己的爱，每天想着和她在一起那些快乐的细节，总幻想她会回头。 男孩喋喋不休地对我说了近一个小时，最后我问他，你失恋多久了？男孩说一个多星期了。我对他说，等过段时间若是你感觉还这样痛苦，你再联系我好吗？男孩问为什么？自己现在这么痛苦，作为咨询师，为什么不开导、安慰他？我反问他，你认为失恋应该是一件快乐的事情吗？他说当然不是。我说对啊，既然失恋不是一件快乐的事，那么失恋了感到痛苦不是正常的吗。你失恋刚刚一个星期，还沉溺在痛苦中，这是很正常的事情。若是很长时间之后，你依然感到像现在这么痛苦，那时候你才需要心理咨询进行心理干预，而现在，为时尚早。男孩似乎有些不理解，对我说了声谢谢之后离开了。 再见男孩是两个月以后，男孩主动联系了我，对我说，他已经不像第一次找我时那么痛苦了，很多事情他都已经想明白了，那个女孩确实不太适合他，她要的自己给不了，自己能给她的，她却不需要。他相信自己能够找到一个懂得珍惜自己的女孩子，虽然他还为上一段感情的失败感到忧伤。 我和这个男孩一起对他之前的恋情进行了梳理，让他能够更清楚的认识到那段恋情中的一些问题。最后，男孩开心的对我道谢，说自己已经好多了，不会再让自己痛苦下去。 作为情感婚姻治疗师，时常会接待到一些失恋的年轻人，而大多数都是在失恋之初就急于寻找咨询师的帮助，消除自己的痛苦感。我能理解他们内心的急迫，毕竟失恋的痛苦是很折磨人的，谁也不希望自己每天这样痛苦下去。但是，在人生中，有些痛苦是必须要承受的。这不是什么心理问题，而是一个人成长的必需。就如同我们想学会走路，就要承受摔倒的疼痛；我们想要吃到可口的饭菜，就要承受做饭的辛劳一样的自然。而失恋，作为人感情的一部分，其痛苦也是必然的。若一个人失恋了，反而兴高采烈，或是很长时间之后依然郁郁寡欢，那样才是真的需要寻找心理咨询师帮助的时候。在失恋的最初，一个人感到痛苦，这说明你的心理很正常，拥有正常的痛苦感受能力。 即使是心理咨询师鉴定心理问题，也存在一个时限。达到了怎样的时限才构成心理问题，超过了怎样的时限才构成哪一种心理问题。失恋后的痛苦体验也一样，也需要一个时间去平复，去认清一些问题。若是时间太久，失恋者还是感觉如刚失恋时一般痛苦，那才有些不正常了，需要进行心理干预走出来。 人生中的痛苦从来不是无意义的，每一次经历痛苦，都会使我们得到成长。那么，怎样来分清是正常的痛苦还是心理问题？不妨考虑两个问题来进行自我诊断：一、引发你痛苦的事件若是其他人经历了，是否一样会感觉痛苦。若是同等事件其他人经历后也感到痛苦，那就属于正常的痛苦。反之，则是非正常的；二、你的这种痛苦有多久了，是否已经超过两个月，甚至更久。若是在两个月之中消减，那么就不必过分担心。若是超过了两个月，你有必要寻求心理帮助了，因为已经超出了合理的范围。 我们知道，当我们经历了生活中一些不好的事情，会感到痛苦，这是人心理的一种正常活动。通过适度的痛苦体验，可以让心理因那些不好事件造成的影响得到一定缓解和提炼，从而对今后的人生起到帮助的作用。而我们的成熟，也正是因这些适度的痛苦体验而得来的。《增广贤文》里有一句话说，“不经打击老天真”，也就是说，一个人若不经历苦难，也就永远不可能成熟起来，心理永远像个孩子一样。我们想要成长，那就需要承受人生中那些痛苦的存在。 痛苦，是人生的必经。对于那些正常的痛苦，我们没必要太过专注。有一句话说，时间是最好的疗伤药，任何事情都会随着时间而消散。若你不在意它，它就会很快被时间淹没，若是紧紧抓住不放，也就使得它永远浮于时间表面，总也无法沉下去。想不被老鼠咬到手，最好的方式是松开手，不去抓它，而不是紧紧抓住不放。 当生活中经历痛苦体验时，不妨用上面的两条标准进行一下自我诊断。若是不合理的痛苦，最好尽快需求心理帮助，这样，才能拥有一个健康的心理，构建起幸福的人生！