如何消除家人对我的伤害？

如何处理“夫妻，婆媳关系”“人际关系”带给我们的伤痛。 有的人说，她的婆子太强势，有点不讲道理，婆媳之间经常出现摩擦，有的甚至半年一年婆媳都不说话，处于冷战状态，大家给点建议吧，遇到这样的事情，做媳妇的该如何做？ 这是一个如何处理被伤害的问题，我们感觉对方伤害了我们，或者对我们不好，而不能饶恕对方，所以自己心里有点恨对方。 我自己认为，仇恨别人对我们自己的心理是一种伤害，让我们没有好心情，人这一生始终要做的一个重要的事情就是学着让自己有个好心情，时常调整自己的心态，为了达到这个目的，面对不好相处的婆子，我们需要尝试着饶恕对方，饶恕对方不意味着关系就和谐了，饶恕对方只意味着你开始尝试着对自己好，让自己的心不再受这件事的捆绑，让自己的心得以自由，不再被仇恨这个负面情绪所伤害。 我当初因为忧虑自卑的情绪持续了3个月得了忧郁症，导致大脑痴呆，生活没有了意思，有轻生的念头，我才意识到“抱怨，生气，忧虑，自卑”等这些负面情绪对人有这么大的伤害，从此我总是提醒自己，对自己好点，不要生别人的气，不要抱怨别人，不要自卑，不要忧虑，尽力就好。 所以，我们要对自己好，就不要让一些负面情绪（抱怨仇恨生气等）进入我们的内心，我们要学着保护自己的心不被这些东西污染，当我们心中没有了抱怨仇恨等负面情绪，那我们就变得愿意饶恕别人，心里平静了，自然就有了平安喜乐的心去享受生活，而不是和一些人纠缠不休了，我们开始花时间多陪伴自己的亲人，多健身散步听歌享受生活了。 如果我们认识到饶恕别人，是对自己好，为了不让这件事影响自己的好心情，我们愿意饶恕对方了，饶恕之后，为了让自己有一个好的家庭环境，再尝试着对婆子好，慢慢尝试明白对别人好，能让自己有个好心情，我们也愿意对别人好，也会慢慢受到对方的尊重，因为我们先尊重了对方。