自我疗愈：我的撒娇天性去哪了

“自我疗愈”的过程可以是这样的： （1）在亲密关系这面镜子前，我们透过对方的行为，比照自己。（2）当有比较强烈的情绪体验的时候，问问自己：为什么我会有这样的感受？（3）随着不断深入地体验自己的情绪，挖掘情绪背后的想法，我们会看到自己潜藏的创伤和真正的动机。（4）这时候，如果我们能接纳自己的痛苦和原谅自己的阴暗，（5）这个陈年旧伤就有可能被疗愈，我们就有机会用新的模式去体验和享受生活。 利用这样的“自我疗愈”过程，我为自己找回了阴柔的力量。 01 照镜子，看到自己 起初我发现，我会对撒娇的男生一见倾心，对会发嗲的女生倍感羡慕，而自己却是个从来不撒娇也不愿意撒娇的人。这并没有引起我的深究。直到我发现我的丈夫就是个挺会对我撒娇的人，而我却几乎从没对他撒过娇。 他就像我的一面镜子，照出我在这个行为上的匮乏。也许因为丈夫是对我来说很亲密的人，他的行为更能触碰到我的心灵深处，我开始正视不会撒娇的自己。 02 问问自己：为什么 一想象自己撒娇的样子，我就浑身不自在，头顶发麻，无地自容。我喜欢别人撒娇，却看不得自己撒娇，这很奇怪。 我开始问自己：你为什么厌恶自己扭扭捏捏又哼哼唧唧的样子？我心里说，这多丢人啊！会丢人吗？会吗？可要不然为什么我心里涌出来这么多的羞耻感，它们从何而来呢？ 03 看到潜藏的创伤和真正的动机 当儿子也开始冲着我自然而然的地撒娇时，我很积极地回应着他的要求，生怕让他伤心。我问自己：如果我不回应他，他真的会伤心吗？如果我是他，我觉得会。 我反观自己，模模糊糊地看到脑海浮现的画面： 当我还是一个孩子的时候，我撒着娇，甚至哭泣地哀求着什么，换来的却是母亲的“视而不见”，和对我要求的“厌恶和威胁”。 想到这儿，我内心酸楚，眼睛模糊，深深地可怜着那个幼小的自己。母亲的表现曾经让我很伤心，自我保护之下，我选择了用坚强去抵抗痛苦，我要告诉她：“我不再需要你！我自己行！我不用你！”不示弱是我对自己的要求，示弱是可耻的，我要用这种方式“报复”我的母亲！ 原来，坚强的背后，躲藏了一个因为撒娇讨爱而深深受到伤害的孩子。 04 接纳与原谅 当我终于可以正视我的感受，承认自己的感情受到了伤害，并紧紧的拥抱心底那个痛苦万分的孩子，我又体验到了与心灵的联结：我的阴柔力量慢慢苏醒了，它好像从来没有离开过我一样，只是沉睡了，深埋了，雪藏了。 05 新的人生体验 我，又开始撒娇了... 当我再次尝试撒娇示弱的时候，并没有遭遇到预期的白眼或者冷屁股，反而收到了表现刚强时收获不到的怜爱。阴柔的力量绝不输刚强，它可以帮助我们润滑与他人之间的关系，桥接尴尬，修补裂痕。 我曾经只能做懂事的姐姐、强势的妻子、要强的妈妈，而现在我也可以做娇小的妹妹、柔弱的妻子、不全能的妈妈。当这样的阴柔力量不再堵塞，可以畅快地在身体里流淌，我感觉自己不再硬抗，更加自然和完整。 就这样，我完成了一次自我疗愈，感谢我的多面镜子的抚照，让我看到一个新的自己。