觉知

为自己的情绪自我负责，对自己的行为以及背后的起心动念有所觉知。（用《遇见未知的自己》里面的“除障句”：“我看见我有XXX的感受，我愿意接纳它，并且放下对它的需要”。）不带目的性的去理解、交流、沟通。 互妒忌互黑的，自己在人群里立马能嗅觉出敌意的出处，自己的策略就是低调+逃避；而有一部分女人采用忽略策略，高调我行我素，她们认为看惯与否是其他人的事；想来这样的女人心是蛮大的，小事情都入不了她们的法眼；但细思，没有谁是完美无瑕疵的，我们看到的只是冰山一角而已，她们也有柔弱、不堪、痛苦与焦虑的时候。自己虽研习了诸多心理学理论，依然不能适应这所谓一片非真实的欢乐场景，相处久了更喜欢简单透明的人，喜欢真心的倾诉。 赞评论转发