轻轻松松帮助孩子管理好情绪

2019-08-01 18:26:59 松果小编
控制好情绪,才能控制好人生。 让孩子保持健康、平衡的情感,教会孩子谈论和适当地表达或处理各种情绪,孩子会受益终生。 如果你想教孩子如何表达自己的感情,你可以通过日常生活和一些学习资料来帮助他。 1、身体力行 你需要做一个很好的表达情感的榜样。确保你的身体动作、面部表情和言语是匹配的。你可以在孩子面前展示如何有效的进行感情沟通,而不是大喊大叫让情形恶化。同时,你需要在和孩子的对话中表达自己的情感让他理解。 2、情感观察 记录孩子的感情。例如,当你看到他皱起眉毛,你可以说“你看起来很难过的样子,能告诉我发生了什么吗?”除了难过之外,孩子兴奋激动的时候,也别忘了问问他。 让孩子感觉到你的关怀和爱,也更愿意将自己的情感向你表达出来。 3、语言沟通 和孩子之间多进行一些语言沟通吧!当我们看到孩子或者身边的人的行为举动,就可以引导孩子去观察,表达出自己的看法观点。 4、健康的解决方式 引导你的孩子通过一些健康的方式解决问题和处理困难的情况。可以和孩子讨论一些场景,如果和孩子正在读一本书,鼓励他他指出故事中人物的感受,以及他认为这个人物应该做什么。这有助于鼓励孩子去思考,能够引导孩子去好的方式去表达情感和解决问题。 5、绘画发泄 对于年幼的孩子来说,绘画是一个良好的情绪发泄的方式。大一些的孩子可能也会感兴趣的情感表达方式包括绘画、写诗、唱歌和跳舞等等,所以你应该帮助孩子找到最适合他的发泄方式。
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